, Jakarta – Yükselen mide asidi genellikle ülser hastalığı veya GÖRH belirtisidir. Bu durum, asit mideden yemek borusuna, yani boğazı mideye bağlayan tüpe aktığında ortaya çıkar. Bu asitler yemek borusunu ağrılı hale getirir veya mide ekşimesine neden olur ve bu da hastayı rahatsız eder. Asidin yemek borusuna yükselmesi göğüste yanma hissini tetikleyebilir.
Çoğu insan, belirli gıdaların asit reflüyü tetiklediğini düşünür. Bu yanlış bir varsayım değildir. Mide asidi, belirli gıdaların tüketimi nedeniyle gerçekten yükselebilir. Çikolata, mide asidinin yükselmesini tetikleyebilen yiyeceklerden biridir. Çikolata sevenleriniz için bu kesinlikle kötü bir haber. Peki çikolata neden mide asidinin yükselmesini tetikliyor?
Ayrıca Okuyun: Sadece lezzetli değil, bunlar çikolatanın vücut için 5 faydası
Çikolatanın Mide Asitini Tetiklemesinin Sebebi
Başlatma Beslenme ve Diyetetik Akademisi Çikolata mide boşalma hızını yavaşlatabilir ve LES'in gevşemesine neden olabilir. LES, mide içeriğinin yemek borusuna geri akmasını engelleyen kapak benzeri bir kastır. Bu kas gevşediğinde mide asidi yemek borusuna doğru hareket edebilir ve yemek borusundaki hassas dokuyu tahriş edebilir.
Çikolata ayrıca kalbi uyaran ve düz kas dokusunu gevşeten doğal bir madde olan metilksantin içerir. Metilksantin, LES'i gevşetebilir, böylece mide asidinin yemek borusunu tahriş etmesi için daha fazla fırsat yaratır.
Sadece çikolata değil, patates cipsi, domuz pastırması, peynir ve kızarmış yiyecekler gibi yüksek yağ içeriğine sahip yiyecekler de mide boşalma hızını yavaşlatabilir ve LES'i rahatlatabilir. Bu nedenle mide asidinin yükselmesini önlemek istiyorsanız yukarıdaki gıdaların tüketimini azaltın. Mide asidi hastalığından mustarip olanlarınız için, mide ekşimesinin üstesinden gelmek için yapılabilecek birkaç tedavi aşağıda verilmiştir.
Ayrıca Okuyun: Sadece lezzetli değil, faydaları da zengin olan 3 çeşit çikolata
Mide Asitinin Yükselişi Nasıl Aşılır?
Mide asidinde ara sıra bir artış iyi olabilir. Bununla birlikte, bunu sık sık yaşıyorsanız, önleyici adımlar atın ve durumu uygun şekilde tedavi edin. Sebebi ise sürekli yemek borusuna çıkan mide asidi yemek borusuna zarar verebilir.
Çoğu durumda, ilaçla birlikte yaşam tarzı değişiklikleri asit reflü hastalığının semptomlarını kontrol edebilir. Başlatma WebMD Mide asidi yükseldiğinde yapılabilecek tedaviler şunlardır:
Gün boyunca küçük ama sık öğünler yiyin;
Yumuşak yiyecekleri seçin ve mide asidinin yükselmesine neden olabilecek yiyecek ve içeceklerden kaçının;
Sigarayı bırakmak ;
Yatağın başını dinlendirin ve başınızı en az 10-15 cm yukarı kaldırarak yükseltin;
Yatmadan en az 2-3 saat önce yiyin;
Dar giysiler veya sıkı kemerler giymeyin;
Fazla kilolu veya obezseniz, egzersiz ve diyet değişiklikleri ile kilo vermek için adımlar atın.
Ayrıca Okuyun: Mide Asidinin Neden Olduğu 3 Tehlikeyi Hafife Almayın
Ayrıca doktorunuza hangi tür ilaçların mide ekşimesini veya asit reflü hastalığının diğer semptomlarını tetikleyebileceğini sormanız gerekir. Bu konuda sormak isterseniz doktora başvurabilirsiniz. . Uygulama aracılığıyla, her zaman ve her yerde bir doktorla iletişim kurabilirsiniz. Sohbet etmek , ve Sesli/Görüntülü Arama .
