Jakarta - Badminton oynamak eğlenceli ve sağlıklıdır. Ancak dikkatli olmazsanız bunu yaparken yaralanabilirsiniz. beni yanlış anlama , Çok yetenekli profesyonel sporcular, yarışırken sıklıkla sakatlanırlar.
Örneğin, 2016 Rio Olimpiyatları şampiyonluğunu kazanan Endonezyalı karışık çiftler çifti Tantowi Ahmad - Lilyana Natsir, bir zamanlar sakatlıkların pençesindeydi. Diz yaralanması, prestijli unvanı kazandıktan sonra Lilyana tarafından tam olarak deneyimlendi. Peki, badmintonda sıklıkla meydana gelen yaralanmalar nelerdir? Uzmanlara göre aşağıdakiler badminton oynayan yaralanmalardır.
Ayrıca okuyun: Dikkat Bu 5 Hareket Spor Sırasında Sakatlığa Neden Olabilir
1. Omuz Yaralanması
Badminton oynarken yaralanma da omuza saldırabilir. Örneğin, şu anda dünyada birinci olan gururlu Endonezyalı çiftler çifti Marcus Fernaldi Gideon ve Kevin Sanjaya Sukamuljo, BCA Endonezya Açık Süper Seri Premier 2017'de başarısız oldu. Bu başarısızlık Kevin'in omzu nedeniyle kötü durumundan etkilendi. yaralanma. Rutin eğitim alırken aldığı yarayı iyileştirmek için Kevin'in tedavi görmesi ve ilaç alması gerekiyordu.
Uzmanlara göre, badmintonda omuz yaralanmaları genellikle, özellikle spor yaparken omuza tekrarlanan baskıdan kaynaklanır. paramparça etmek sıkı . Omuzda adı verilen bir bölüm var. rotator manşet kasları (rotor manşet kası), omuz ekleminde bulunan küçük bir kas. Eh, çarpma nedeniyle çok fazla baskı nedeniyle sıklıkla yaralanan bu kastır. raketle. Genellikle, bu bölgedeki bir yaralanma, küçük tahrişin neden olduğu iltihaplanma ile başlar, ancak devam edecektir. Uzmanlar, uygun şekilde tedavi edilmezse yaralanmanın daha ciddi hale gelebileceğini söylüyor.
Ayrıca okuyun: Sporda Isıtma ve Soğutmanın Önemi
2. Burkulma/Burkulma
Bu yaralanma spor dünyasında çok yaygındır. Futbol, basketbol, tenis, koşu, badminton sporlarından başlayarak yaralanma yok. gazlı. Bir oyuncuda bu sakatlık varsa, semptomlar ayak bileğinde şişlik ve ağrı olacaktır. Ek olarak, bu yaralanma ayrıca morarma, sınırlı ayak hareketi ve ayak bileğinin dengesizliğine de neden olabilir.
Başlatmak Mayo Kliniği, Uygun şekilde tedavi edilmeyen burkulma yaralanmaları çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Örneğin ayak bileğinde kronik ağrıya, ayak bileği ekleminde artrite ve ayak bileği ekleminde kronik instabiliteye neden olur. Bu nedenle profesyonel sporcular, tedavi ve rehabilitasyondan başlayarak uygun tedavi adımlarının belirlenmesi için profesyonel bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.
3. Diz Yaralanması
Diz de bu sporda sıklıkla yaralanmalardan etkilenen vücudun bir parçasıdır. Lilyana Natsir'in yanı sıra, Endonezyalı çiftler çifti Ni Ketut Mahadewi ve Rosyita Eka Putri, 2017 SEA Games yarı finalinde Malezya'nın temsilcilerine karşı yarışamadı.Bunun nedeni, Rosyita'nın sol dizinden sakatlanması nedeniyle Endonezyalı ikilinin çekilmek zorunda kalmasıydı.
PBSI'den yapılan açıklamaya göre, maç yeni başladığında Rosyita'nın sakatlığı oldukça kötüydü. Yaralanma, kadının çarparken yanlış iniş yapması nedeniyle meydana geldi. raketle . Uzmanlar, bir oyuncu zıpladığında ve iniş pozisyonu doğru olmadığında veya mükemmelden daha az olduğunda bu yaralanmanın yaygın olduğunu söylüyor.
Ayrıca okuyun: Koşucuların Sıklıkla Yaraladığı 5 Yaralanma
Yaşla İlgili
Danimarka Aarhus Üniversite Hastaneleri Ortopedi Cerrahisi Anabilim Dalı'nın araştırmasına göre, kaslara ek olarak, çoğu badminton yaralanması eklemlerde ve bağlarda meydana gelir. İlginç bir şekilde, bu yaralanma kategorisi aynı zamanda oyuncunun yaşıyla da ilgilidir.
Çalışmadaki uzmanlara göre eklem ve bağ yaralanmaları genellikle 30 yaş altı oyuncularda yaşanıyor. Çoğu durumda bu yaralanmalar, oyuncunun yerden kalkmaya veya geri dönmeye çalışırken düşmesi veya tökezlemesi sonucu oluşur. raketle rakip üzerinde. Kas yaralanmalarına gelince, bu farklı bir hikaye. Bu kas yaralanması çoğunlukla 30 yaşın üzerindeki oyuncuları etkiler.
Egzersiz nedeniyle sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da uygulama üzerinden doğrudan doktordan bir çözüm bulmasını isteyebilirsiniz? . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
