, Jakarta - Diyete girdikten sonra kilo vermek veya sadece yiyecek alımının modelini ve türünü iyileştirmek hoş bir şeydir. Ancak bu, sorunlardan kurtulduğunuz anlamına gelmez. Başarılı bir şekilde kilo verdikten sonra elde ettiğiniz etkilerden bazıları, vücudun bazı bölgelerinde gevşek cilt görünümüdür.
Cilt Neden Sarkma Yaşar?
Aslında cilt sarkması sadece başarılı diyet yapanlarda değil, doğum yapmış kadınlarda da yaşanabilmektedir. Bu, cildin elastik özelliklere sahip olması nedeniyle olur. Cildi genişleyen ancak hava ile dolduğunda sıkı kalan bir balon olarak düşünebilirsiniz, ancak balon sönerse orijinal boyutuna dönemez. Benzer şekilde, insan derisinin doğası herhangi bir kilo alımına uyum sağlayabilir, ancak zamanla cildin elastikiyeti azalır, çünkü sürekli olarak gerilmeye zorlanır. Vücut yağı başarılı bir şekilde alındığında cilt eskisi gibi kapanamaz. Cilt ne kadar uzun süre gerilirse, orijinal şekline dönme olasılığı o kadar az olur.
Sarkma cildi tedavi etmenin bir yolu var mı?
Aslında cildin kilo verdikten sonra esneme ve yeniden sıkılaşma yeteneği birçok faktörden etkilenir. Bu faktörler, vücuttaki kolajen düzeylerini, yaşı, genetiği, ne kadar vücut ağırlığının kaybedildiğini ve sigara içme alışkanlıklarını içerir. Sarkan cildi tedavi etmek için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:
Ağırlık kaldırma
Kilo vermede etkili olmasının yanı sıra ağırlık çalışması cilt sarkması sorununun da üstesinden gelebilir. Kaslarınızı ve cildinizi sıkı tutmak için haftada 3 ila 4 kez ağırlık çalışması yapabilirsiniz. Cildiniz sıkıysa, görünüşünüze daha çok güvenirsiniz.
Jimnastik
Cildinizi tekrar sıkılaştırmak için egzersizler yapabilirsiniz. gibi hareketler yap şınav, atlama krikoları , yel değirmenleri, ağız kavgası, veya çatırtı her gün en az 10 dakika.
Badem Yağı veya Hindistan Cevizi Yağı uygulayın
Badem yağı ve hindistancevizi yağı gibi doğal yağlar, cildi yeniden sıkılaştırmanın ve sarkmış cildin üstesinden gelmenin çözümüdür. Her iki yağ türü de cildi nemlendirebilir, deri çatlağı , ve cildi tekrar sıkılaştırın. Yatmadan bir süre önce, uyluk ve mide gibi sarkık görünen cilt bölgelerine biraz yağ sürebilirsiniz. Sadece cildi sıkılaştırmakla kalmaz, bu yöntem cildi yumuşatabilir.
Sıkılaştırıcı Vücut Losyonu Kullanmak
Cilt sıkılığını hızla geri kazandırmasa da mutlaka uygulamalısınız. sıkılaştırıcı vücut losyonu banyodan sonra her gün. Öyle olsa bile, kullanımı vücut losyonu Bu sadece bir tamamlayıcıdır. Sarkma cildinin üstesinden gelmek için hala bazı aktiviteler yapmanız gerekiyor.
Yoga
Yoga hareketleri sadece stres ve depresyonla savaşmakla kalmaz, aynı zamanda sarkan cildi yeniden sıkı ve elastik hale getirmede etkilidir.
Kollajen Krem kullanın
Kolajen krem, sarkan deriden kurtulmak için güçlü bir silahtır. Kollajen kremini ihtiyaç duyulan bölgeye uygulayın, ancak tonunu geri alsa bile, vücudun diğer kısımlarını sıkı tutmak için bu kolajen kremini kullanmaya devam etmek iyi bir fikirdir.
Yukarıdakileri yapmanın yanı sıra, meyve ve sebze yemeli ve bunlardan uzak durmalısınız. abur cubur . Bu, cildin problemlere geri dönmemesi için vücut ağırlığının korunması için yapılır. Vücuttaki su ihtiyacının karşılanması için yeterince su içmeyi unutmayın. Diğer cilt sağlığı ile ilgili şikayetleriniz varsa uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Haydi, indirmek başvuru App Store ve Google Play üzerinden şimdi!
Ayrıca okuyun:
- Hamilelikten Sonra Çatlaklardan Kurtulmak için 7 İpucu
- Dikkat Edilmesi Gereken 4 Cilt Hastalığı Türü
- Hamilelikte Cilt Sorunlarını Öğrenin
