Jakarta – Yutma güçlüğü disfaji olarak bilinir. Bu durum, yiyecek veya içeceğin ağızdan mideye dağıtım sürecini uzatır. Yutma güçlüğüne ek olarak belirtiler boğulma, yiyeceklerin boğazda sıkışması, sürekli salya akması, ses kısıklığı, mide asidinin boğaza doğru yükselmesidir.
Ayrıca Okuyun: Bilmeniz Gereken 9 Disfaji Nedeni
Disfaji endişe edilecek bir durum olmasa da özel tedavi gerektirir. Bunun nedeni, kilo kaybına neden olmak için iştahı azaltmak için uzun vadede yutmanın zor olmasıdır. İyi haber şu ki, biri yutma tedavisi yoluyla olan disfaji tedavi edilebilir.
Disfaji için Yutma Tedavisi
Yutma işleminin ağız, dil, boğaz ve yemek borusunun kas kasılmalarının sonucu olduğunu unutmayın. Disfaji, bu alanlardan biri, örneğin travma, kas hasarı ve ilaçların yan etkileri nedeniyle ideal şekilde çalışmadığında ortaya çıkar. Kas kabiliyetini, ağız hareket tepkisini geliştirmek ve yutma refleksini tetikleyen sinirleri uyarmak için yutma tedavisi yapılmalıdır.
Tedavinin ilk adımı yutma testidir. Konuşma ve dil patoloğu önce size tıbbi geçmişinizi ve semptomlarınızı soracak, ardından farklı dokulara sahip yiyecek ve içecekleri yutmanızı isteyecektir. Bu, doktorunuzun yutma yeteneğinizi izlemesine yardımcı olacaktır. Terapinin uygulanmasında evde deneyebileceğiniz birkaç yol vardır.
Ayrıca Okuyun: Disfaji Nedeniyle Yutma Zorluğu Tedavi Edilebilir mi?
1. Çalkalayıcı Uygulaması
Sırt üstü yatarak ve başınızı kaldırarak bunu nasıl yapabilirsiniz. Bunu yaparken omuz silkmemeye dikkat edin. Bunu en az altı hafta boyunca günde 3-6 kez yapın.
2. Hyoid Kaldırma Manevrası
Egzersiz, güç oluşturmayı ve yutma sürecinde rol oynayan kasları kontrol etmeyi amaçlar. Kağıdı bir pipet kullanarak bir kaba aktararak bunu nasıl yapabilirsiniz. Kağıdın takılı kalması için pipeti emmeniz ve bu alıştırmayı 5-10 kağıt hareket edene kadar yapmanız önerilir.
3. Mendelsohn manevrası
Yutma refleksine yardımcı olur. İşin püf noktası, sakalı 2-5 saniye kaldırmak ve günde birkaç kez tekrarlamaktır.
4. Güçlü Yut
Bu egzersiz, yutma sürecinde rol oynayan çeşitli beyinler arasındaki teması ve koordinasyonu geliştirmek için yapılır. Bunu yapmanın yolu, normal yutma işlemiyle hemen hemen aynıdır, sadece daha sert yutmanız gerekir. Kuru yutma yapın, yani hiçbir yiyecek tüketilmez, sadece hareket ettirin. Yutma kaslarını güçlendirmek için günde 5-10 kez tekrarlayın.
5. Supraglottik Yutmak
Yutma egzersizleri yemek yemeden başlar. Yetenek gelişirse, bunu yemek yiyerek yapabilirsiniz. Bu egzersizi üç aşamada yapın, yani derin bir nefes alın, yutarken nefesinizi tutun ve ses tellerinden geçen tükürük veya yiyecekleri temizlemek için öksürün.
6. Süper Supraglottik Yutmak
Hemen hemen önceki süreçle aynı. Sadece bu egzersiz ekstra hareketle yapılır. Derin bir nefes aldıktan sonra nefesinizi tutun ve sert bir yutkunma hareketi yapın. Ortaya çıkan basınç, yutma sürecine yardımcı olur ve yutma kaslarının gücünü arttırır.
Ayrıca Okuyun: Disfajiniz Varsa Yapmanız Gereken Tıbbi İşlemler:
Bunlar deneyebileceğiniz bazı yutma terapileridir. Yutma güçlüğü çekiyorsanız, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. . özellikleri kullanabilirsiniz İletişim Doktoru uygulamada ne var aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla konuşmak sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama. Haydi, hemen App Store veya Google Play'den uygulamayı indirin!
