Jakarta - Sahilde güneşlenirken tatil yapmak kulağa eğlenceli geliyor. Ancak bu etkinliklerin heyecanının arkasında bilmeniz gereken bir şey var, o da kavurucu güneş. Çünkü mümkün, eğlenceli aktiviteler aslında sizin için sorun yaratacak. Uzmanlar, güneşe uzun süre maruz kalmanın güneş yanığı riskini artırabileceğini söylüyor.
Bu nedenle uzmanlar, cildin zarar görmemesi için her zaman cildinizi güneş kremi ile korumanızı önermeye devam ediyor. Ancak, güneş yanığı zaten meydana geldiyse, bununla nasıl başa çıkıyorsunuz? Cilt Kanseri Vakfı tarafından bildirildiği gibi güneş yanığı ile nasıl başa çıkılacağı aşağıda açıklanmıştır.
Ayrıca okuyun: Yanlış Dönen 3 İlk Yardım Yanığı
1. Cildi Hemen Soğutun
Güneşe maruz kalma nedeniyle cilt yanmaya başladığında, cildi hemen bir süre soğutun. Nasıl oluyor da soğuk bir havuza, deniz suyuna girebiliyor ya da onunla banyo yapabiliyorsun? duş Güneşin cilt üzerindeki ısısını hafifletmek için. Deriyi suyla soğuttuktan sonra yarayı soğuk suyla sıkıştırın. Kendinizi rahat hissedene kadar 15 dakika boyunca yapabilirsiniz. Ardından, vücudu doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan hemen koruyun.
2. Cildi Nemlendirin
Cildi su ile soğutup sıkıştırdıktan sonra yapmanız gereken sonraki işlem cilt henüz ıslakken cildi nemlendirmektir. nasıl kullanabilirsin losyon Önümüzdeki birkaç gün için hafif nemlendirici. Unutulmaması gereken şey, cildi yağ veya ciltte ısı tutabilecek veya yanmayı daha da kötüleştirebilecek diğer maddelerle nemlendirmeyin.
Ayrıca okuyun: Yanıktan Etkilenen Çocuklar Bu Şekilde Tedavi Edilir
3. İlaç veya Krem kullanın
Güneş yanıklarıyla nasıl başa çıkılacağı da ilaçlarla olabilir. ABD, Teksas'taki Cilt Kanseri Enstitüsü'nden uzmanlara göre, ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), naproksen veya aspirin, cilt iltihabından kaynaklanan rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Hatırlanması gereken şey, yukarıdaki ilaçları almadan önce doktorunuzdan tavsiye isteyin. Ardından, yanık daha iyi hissedene kadar nasıl kullanılacağını izleyin. NSAİİ ilaçlara ek olarak kremler de kullanabilirsiniz. kortizon cildin şişmesini gidermeye yardımcı olmak için. Sadece bu değil, malzemeler Aloe Vera ayrıca küçük yanıkları giderebilir ve cilt için güvenlidir.
Yapmanız gereken bir sonraki şey, cildinize "nefes alması" için yer verebilecek bol ve yumuşak giysiler giymek. Amaç, cilt tahrişinin daha da kötüleşmemesidir.
4. Vücut Nemlendirmesi
Uzmanlar, yanıkların cildin yüzeyine sıvıları vücudun diğer bölgelerinden uzağa çekeceğini ve bunun dehidrasyona yol açabileceğini söylüyor. Bu nedenle, vücudu hemen suyla yeniden nemlendirin. Hidrasyon sürecini daha etkili hale getirmek için elektrolit sıvıları da tüketebilirsiniz. En önemlisi, kahve veya alkol gibi sizi gerçekten kurutan içeceklerden kaçının.
Ayrıca okuyun: Hassas Ciltlerin Bakımı İçin 6 İpucu
5. Doktorla Tanışın
Sadece hafif bir güneş yanığı yaşasanız bile, doğru tedaviyi almak için bir doktora görünmenizde yanlış bir şey yoktur. Peki, unutulmaması gereken şey, vücudun bazı bölgelerinde oldukça şiddetli yanıklar yaşarsanız hemen bir doktor veya sağlık personelinden yardım isteyin. Ayrıca, ateş, titreme, baş dönmesi ve kafa karışıklığı eşlik ettiğinde. Ayrıca, enfeksiyona yol açabileceğinden kabarcıkları çizmemeye çalışın.
Ciltle ilgili bir sorununuz veya şikayetiniz mi var? Paniğe gerek yok, uygulama üzerinden doğrudan doktordan çözüm bulmasını isteyebilirsiniz. . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
