, Jakarta - Koltuk altı çok fazla terlemek rahatsız edici olabilir ve utanmaya neden olabilir. Bu, iş, okul ve diğerleri gibi sosyal ortamlarda faaliyetlere ve özgüvene müdahale edebilir. Hiperhidroza bağlı aşırı ter üretimi kontrol altına alınabilir, böylece günlerinizi iyi yaşayabilirsiniz.
- Doğru Terlemeyi Önleyici Kullanın
Terli koltuk altlarından kaçınmak için deodorant ve ter önleyici arasındaki farkı bilmek önemlidir. Deodorantlar koltuk altlarınızın terlemesini engellemez, sadece kokuya neden olan bakterileri öldürürler. Ter önleyiciler, ter kanallarını tıkayan ve ter üretmelerini önleyen alüminyum içerir.
Uygulamada bir doktordan reçete isteyebilir veya uzman bir doktora sorabilirsiniz. vasıtasıyla görüntülü/sesli arama veya sohbet etmek . Doktor tavsiyesi üzerine uygulamadaki Apotek Antar servisi aracılığıyla doğru ter önleyiciyi sipariş edebilirsiniz. satın almak için evden çıkmak zorunda kalmadan. Aynı şekilde bir laboratuvar kontrolü yapmak istiyorsanız. Hepsi tek bir kullanışlı uygulamada.
Bu terlemeyi önleyici maddeyi gece kullanın çünkü geceleri ter üretimi çok azdır. Koltuk altlarınızı giymeden önce yıkayın ve kurulayın. Maksimum sonuç almak için bunu tutarlı bir şekilde yapın.
- Doğal Deodorant Alternatiflerini Kullanın
Bu doğal bileşen, hassas cilde sahip olanlarınız için uygundur. Limon, kabartma tozu ve sirke, kokularla başa çıkmak ve koltuk altlarındaki nemi korumak için bir seçenek olabilir.
- Koltukaltı Yastık Kullanımı
Koltuk altı yastıkları teri emmeye yardımcı olur. Bu, önemli bir sunum veya röportajla karşı karşıya kaldığınızda bir çözüm olabilir. Ancak, hassas cilde sahip olanlarınız için bu önerilmez.
- Stresle başa çıkma
Stres ve gergin bir atmosfer terlemeyi tetikleyebilir. Stresi azaltmak için nefes alma ve diğer gevşeme tekniklerini kullanın. Ek olarak, egzersiz stresi yönetmek ve sağlıklı bir vücudu korumak için bir alternatif olabilir, böylece aşırı terlemeyi azaltabilir.
- Diyeti Değiştir
Bazı yiyecek ve içecekler ter üretimini teşvik edebilir. Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkol bunlardan bazılarıdır. Vücudunuzun belirli gıdalara nasıl tepki verdiğine dikkat edin ve terleme probleminizi daha da kötüleştiren gıda tetikleyicilerinden kaçının. Bu yiyecekleri diyetinize dahil etmek terlemeyi azaltacaktır. Bunlar, suyu yoğun meyve ve sebzeleri, kalsiyum veya magnezyum açısından zengin yiyecekleri ve vücudun sindirimi kolay olan yiyecekleri içerir.
Hiperhidroz hakkında hala sorularınız varsa, uygulama üzerinden uzman bir doktorla iletişime geçebilirsiniz. Evet. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store veya Google Play'de.
