Jakarta – Diz çevresindeki bölgede varis görünümü hamile kadınlar da dahil olmak üzere kadınların en sık yaşadığı sorunlardan biridir. Varisli damarlar, kan birikmesi nedeniyle oluşan genişlemiş ve şişmiş damarlardır. Genellikle ortaya çıkan varislerin şekli bükülmüş bir ip veya düğüm gibidir.
Yürürken veya ayakta dururken oluşan baskı sonucu varisli damarlar kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. En sık görülen semptom, yürürken ayakların rahatsız hissetmesine neden olan alt bacağın şişmesidir. Ayrıca bacak kas krampları ve kuru cilt eşliğinde cilt renginde değişiklik olur.
Hamile Kadınlarda Varis Nedenleri
Normal şartlar altında varislerin ortaya çıkmasına çok uzun süre ayakta durmak, obezite, yaş gibi pek çok şey neden olur. Bununla birlikte, hamile kadınlarda görülen varisler aşağıdaki faktörler tarafından tetiklenir:
- Hormon Progesteron Etkileri
Hamileyken vücudunuz büyük miktarda progesteron hormonu salgılar. Sonuç olarak, damar duvarlarında genişleme olur. Bu genişleme sonuçta hamile kadınların diz, kalça ve feminen bölgedeki varisli damarlara eğilimli olmasına neden olur.
Ayrıca okuyun: Pürüzsüz ayaklar için varisleri önlemenin 6 yolunu izleyin
- Vücuttaki kan miktarını artırmak
Hamileyken sadece progesteron hormonu değil, vücutta akan kan hacmi de artacaktır. Bu durum kesinlikle kan damarlarının çalışmasına yük olur ve bu da bacaklardan pelvise kan akışını etkiler. Sonuç olarak, bölgedeki damarlarda basınç artışı olur ve bu da varis görünümüne neden olur.
- Rahimdeki Fetüsün Büyümesi
Rahmin boyutu, büyüyen fetüs ile birlikte kesinlikle büyüyecektir. Rahimdeki bu genişleme özellikle sağdaki toplardamarların sıkışmasına ve hamile kadınların bacak çevresindeki bölgede varis oluşmasına neden olur.
Annenin ailesinde bu hastalık olduğu ortaya çıkarsa, hamile kadınlarda varis gelişme riskinin artacağını bilmek önemlidir. Sadece bu değil, artan risk ikizleri olan anneler, obezite riski olan hamile kadınlar ve giderek daha yaşlı hamilelik koşulları olan hamile kadınlar için de aynıdır.
Hamile Kadınlarda Varis Nasıl Aşılır?
Özellikle hamile kadınlarda varislerin ortaya çıkması kaçınılmazdır. Buna rağmen varisli damarları tedavi etmenin birkaç yolu vardır, bunlar arasında şunlar sayılabilir:
- Daima Kilonuzu Koruyun
Hamile kadınlar hamileyken kilolarını koruyamazlarsa kan damarlarının iş yükü daha ağır olacaktır. Gerçekten de, hamile kadınlar midedeki fetüse besin sağlamalıdır, bu nedenle önemli kilo alımının meydana gelmesi nadir değildir. Ancak bu kilo kontrol edilemez anlamına gelmez, evet çünkü obezite hamile kadınlarda varislerin ortaya çıkmasının ana tetikleyicisidir.
Ayrıca okuyun: Hamilelikten Sonra Çatlaklardan Kurtulmak için 7 İpucu
- Yüksek Topuklu Ayakkabı Kullanmayın
Hamilelik sırasında bacaklar annenin vücudunu desteklemek için çok çalışacaktır. Bu nedenle hamile kadınların topuklu ayakkabı giymesi önerilmez. Aslında hamile olan anneler hak veya düz özellikle baldır bölgesinde bacaklara kan akışını korumak için.
- Pozisyonu Sık Sık Değiştir
Varisli damarlarla baş etmenin bir sonraki yolu sık sık pozisyon değiştirmektir. Sadece çok uzun süre ayakta durmakla kalmayıp, hamile kadınların çok uzun oturması nedeniyle varisler de ortaya çıkabilir. Mümkün olduğunca sık pozisyon değiştirin.Çok uzun süredir oturuyorsanız, bir süre yürüyüşe çıkmalısınız. Ancak anneler çapraz pozisyonda oturmamalıdır, evet.
- Egzersiz rutini
Hamilelik spor yapmamak için bir bahane değildir. Bunun yerine egzersiz yaparak annenin vücudundaki kan dolaşımı daha düzgün hale gelecek ve varis oluşumu önlenebilecektir. Yorucu egzersize gerek yok, sadece yürümeniz, hamilelik egzersizlerine katılmanız veya yüzmeniz yeterli.
Bu, bilmeniz gereken hamilelik sırasında varisli damarların nedenleri ve nasıl tedavi edileceği hakkında kısa bir incelemeydi. Varisli damarlar hakkında sorularınız varsa, uygulamayı kullanarak doğrudan kadın doğum uzmanına sorabilirsiniz. . Bu uygulamayı evden çıkmadan laboratuvar kontrolü yapmak için de kullanabilirsiniz, biliyorsunuz. Haydi, indirmek başvuru şimdi annemin telefonunda!
