, Jakarta - İnsanlar için akciğer sağlığını korumak önemlidir, çünkü akciğer hayatta kalmak için önemli bir organdır. Bu nedenle akciğer sağlığını korumak çok önemlidir. Ayrıca bronş adenomu adı verilen bir akciğer rahatsızlığı yaşamanıza izin vermeyin.
Bronş adenomu, genellikle solunum yollarınızı tıkayan trakea veya bronşlarda (akciğerlere hava taşıyan hava yolları) bir tümör türüdür. Başlangıçta bronşiyal adenom terimi sadece hava yollarındaki iyi huylu tümörleri içerse de, bu tümörler vücudun diğer bölgelerine yayılabilir.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için her zaman bir doktorla iletişim halinde olmanız veya sağlıklı bir yaşam sürmek için çok para harcamanız gerekmez. Günlük yemek olarak sağlıklı yiyecekler yiyerek başlayabilirsiniz. İşte akciğerlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilecek yiyecekler.
Ayrıca okuyun: Semptomları ve Islak Akciğerleri Nasıl Önleyeceğinizi Tanıyın
Somon
Somon, akciğer sağlığını korumak için iyidir. Bu deniz balığı omega 3 asitleri açısından zengindir.Düzenli olarak somon yemenin nefes darlığı, ateş ve baş ağrısı gibi astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılır. Omega 3 yağ asitlerinde yüksek olan diğer yiyecekler ton balığı, fındık ve keten tohumudur.
Avokado
Avokado yeterince yüksek folik asit içerir. Bu maddeler akciğerleri kanser riskinden korumak için faydalıdır. Avokado sadece akciğer sağlığını korumakla kalmaz, aynı zamanda hamile kadınların tüketmesi için de iyidir. Folik asit açısından zengin diğer bazı yiyecek türleri arasında pancar, kuşkonmaz ve portakal bulunur.
Havuç
Havucun akciğer ve kalp sağlığına çok iyi gelen A vitamini, antioksidanlar ve likopen içerdiği bilinmektedir.
Fındık
Somunların, akciğer sağlığı koşullarına katkıda bulunan minerallerin yanı sıra çok fazla magnezyum içerdiği bilinmektedir. Ayrıca kardiyovasküler sistem için iyi olan esansiyel yağ asitleri açısından da zengindirler.
Ayrıca okuyun : Pulmoner Emboli Nasıl Tespit Edilir
Uzun Fasulye ve Ceviz
Bu yiyeceklerin ciğerlerinizi besleyebildiği kanıtlanmıştır. Uzun fasulye magnezyum ve kanser önleyici maddeler içerirken ceviz solunum organlarınızın sağlığı için çok iyi olan protein, yağ ve antioksidanları içerir.
Zerdeçal
Bu mutfak malzemesinin ayrıca vücut sağlığı için ekstra faydalar sağlayabileceğini kim düşünebilirdi. Zerdeçal, sağlığa çok iyi gelen madde ve içerik bakımından zengin bir işleve sahiptir. Zerdeçalın içerdiği kurkumin içeriği bile akciğerlerdeki kanser hücrelerinin ve tümörlerin büyümesini yok etmede çok etkilidir.
Nar, Portakal ve Üzüm
Bu üç meyve, akciğer sağlığınız için çok iyi olan vitamin ve maddeleri içeren meyvelerdir. Üzümdeki flavonoidlerin içeriği akciğerleri temizlemenize yardımcı olabilir. Narlar antioksidanlar açısından zenginken ve narenciye C vitamini açısından zengindir, akciğerlerinizi tedavi edebilir ve besleyebilir.
Ayrıca okuyun : Akciğer Kapasitesini Korumanın 5 Yolu
kırmızı soğan
Mutfakta tabii ki her zaman soğan sağlıyorsunuz. Bu yemeğin temel bileşenleri de akciğer sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Sigara içenler için soğan tüketilmesi gereken besin maddelerinden biridir.
Bu, akciğer sağlığını korumak için tüketmeniz gereken bir dizi yiyecek. Akciğer sağlığı ile ilgili sorunlarınız varsa uygulama üzerinden doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Uygun tedavi konusunda tavsiye için. Doktorla tartışma yoluyla yapılabilir Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama Her zaman ve her yerde. Doktor tavsiyesi pratik olarak şu şekilde kabul edilebilir: indirmek başvuru şu anda Google Play'de veya App Store'da.
