Jakarta - Birçok kadın, partnerleriyle sevişmek istediklerinde ne yapmaları gerektiğini anladı. Kendinizi hazırlamaktan, yakınlık kurmaktan, ruh halini belirlemeye kadar. Soru şu ki, seviştikten sonra ne yapacağınızı zaten biliyor musunuz?
Yatakta romantizm enerjiyi tüketir. Ancak, hemen uykuya dalanlar, telefonda eğlenenler veya seviştikten sonra televizyon izleyenler için endişelenmeye ihtiyacın var gibi geliyor. Çünkü seks yaptıktan sonra yapılması gereken bazı önemli şeyler vardır.
İşte kadınların seks yaptıktan sonra yapması gereken bazı şeyler:
Ayrıca okuyun:İşte Sağlık İçin Yakın İlişkilerin 7 Faydası
işemeyi unutma
Kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu (İYE) nedenlerinden birinin nedenini bilmek ister misiniz? ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüleri'ndeki dergiye göre, “İdrar yolu enfeksiyonu“Cinsel ilişki, İYE'lerin oldukça yaygın bir nedenidir. Nasıl olur?
Bunun nedeni, cinsel ilişkinin bakterilerin üretraya (mesaneden idrar taşıyan tüp) ve mesaneye göçünü teşvik edebilmesidir. Eh, sonuçta İYE'lere neden olabilecek ve bir dizi semptoma neden olabilecek şey budur.
Unutmayın, İYE'ler kadınlar için erkeklerden daha fazla risk altındadır. Bunun nedeni dişi üretranın anüse yakın olmasıdır, bu nedenle bakterilerin üretra dahil vajinaya girip yayılması daha kolaydır. İkincisi, kadın üretrası erkeğinkinden daha kısadır. Bu, bakterilerin üretraya girmesinin daha kolay olacağı anlamına gelir.
Peki, İYE ile seks sonrası idrara çıkma arasındaki ilişki nedir? Seksten sonra işemenin üretradaki bakterileri temizlemeye yardımcı olabileceği ortaya çıktı. Henüz somut bir kanıt olmamasına rağmen, bu uygulamayı takip etmekte yanlış bir şey yoktur. Bazı uzmanlara göre, cinsel ilişkiden sonra idrar yapmak İYE riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle İYE'ye daha yatkın olan kadınlarda.
Vajinayı Nazikçe Yıkayın
Seks sonrası idrara çıkmanın yanı sıra vajinayı yıkamak seviştikten sonra yapılması gereken bir şeydir. Unutmayın, seks yaptıktan sonra vajina çeşitli bakteri türlerine maruz kalabilir. Bu dışkı kayganlaştırıcılardan, oral seksten (ağızdan) veya cinsel yardımcılardan girebilir (seks oyuncakları).
Peki vajina doğru şekilde nasıl temizlenir? Yumuşak sabunlu ılık su kullanın. Ardından, mahrem organları önden arkaya doğru yıkayın. Amaç anüsteki bakterilerin vajinaya yayılmamasıdır.
Ayrıca okuyun: İşte Miss V'i Temiz Tutmanın 6 Doğru Yolu
Ellerinizi temizlenene kadar yıkayın
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, el yıkama kendinizi mikroplardan, bakterilerden veya virüslerden korumanın en iyi yollarından biridir. Seksten sonra elleri yıkamak, partnerinizin cinsel organlarına dokunduktan sonra ellerinize yapışan bakterilerden kurtulmanın en iyi yolu olabilir.
4. Gevşek olanla değiştirin
Yukarıdaki üç şeye ek olarak, seviştikten sonra yapılması gereken başka şeyler de vardır. Vajina ve elleri temizledikten sonra bol ve pamuklu giysiler seçin. Bunun gibi giysiler teri iyi emebilir. Bunun yerine, hava sirkülasyonunu sınırlayabileceğinden çok sıkı naylondan yapılmış giysiler kullanın.
Su iç
Seksten sonra bir bardak su içmeyi deneyin. Bu basit şey, vücut sıvılarının ihtiyaçlarını karşılamamıza ve enerjiyi geri kazanmamıza yardımcı olabilir. Sadece bu değil, seksten sonra su içmek de idrara çıkma isteğini hızlandırabilir. Başka bir deyişle, bir İYE alma riski daha da küçük olacaktır.
Ayrıca okuyun: Yaşlılıkta Seks Yapmanın Rahat İpuçları ve Faydaları
Sağlıklı Atıştırmalıklar Yiyin
Seksten sonra aç hissediyorsanız, yağlı ve yağlı yiyecekler yemeyin. Ancak yoğurt gibi probiyotikler açısından zengin sağlıklı atıştırmalıkların tüketilmesi vajinada bakteri oluşmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, sağlıklı atıştırmalıklar cinsel ilişkiden sonra enerjiyi geri kazanmaya da yardımcı olabilir.
Sevişmek, Yanlış Bir Şey Yok
Telefonda eğlenmek, uyumak veya televizyon izlemek yerine, partnerinizle romantik anlara devam etmek en iyisidir. Dergide yapılan bir araştırmaya göre Kişilik ve Sosyal Psikoloji BülteniSeksten sonra sevişmek oksitosin hormonunu serbest bırakabilir. Bu hormon eşinizle daha mutlu ve daha rahat hissetmenizi sağlayacaktır.
Eh, seviştikten sonra ne yapacağınızı zaten biliyorsunuz. Nasıl, denemek ister misin?
Yukarıdaki sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? . Sohbet ve Sesli/Görüntülü Arama özellikleri sayesinde evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Hadi, uygulamayı indirin şimdi App Store ve Google Play'de!
