, Jakarta – Koroner kalp hastalığı (KKH), kalbin atardamarları kalbe oksijen açısından zengin kan yeterince sağlayamadığında gelişen bir kalp hastalığı türüdür. Bu hastalığa koroner arterlerde kolesterol (plak) içeren birikintiler ve iltihaplanma neden olabilir.
KKH tehlikeli bir hastalıktır çünkü ölüme yol açabilecek bir kalp krizine neden olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde kalp hastalığı, her yıl 37.000'den fazla ölümün nedenidir. Koroner kalp hastalığının tehlikeleri hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
Koroner Kalp Hastalığı ve Nedenlerini Bilmek
Koroner kalp hastalığının, bazen çocuklukta ortaya çıkan koroner arterlerin iç astarındaki hasar veya yaralanmadan başladığı düşünülmektedir. Hasar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
- Sigara içmek.
- Yüksek kan basıncı.
- Yüksek kolestorol.
- Diyabet veya insülin direnci.
- Hareketsiz yaşam tarzı.
Atardamarların iç duvarları hasar gördüğünde, kolesterol ve diğer atık ürünlerden oluşan yağ birikintileri (plak) yaralanma bölgesinde birikme eğilimi gösterir. Bu sürece ateroskleroz denir.
Plak yüzeyi kırıldığında veya yırtıldığında, trombosit adı verilen kan hücreleri, arteri onarmaya çalışmak için bölgede pıhtılaşabilir. Ancak bu pıhtılar arterleri tıkayabilir ve kalp krizlerine neden olabilir.
Ayrıca okuyun: İşte kalp hastalığına yakalanma potansiyeli olan 9 kişi
Koroner Kalp Hastalığının Tehlikeleri
Koroner kalp hastalığı dikkat edilmesi gereken tehlikeli bir hastalıktır. Kalp krizine neden olabilmesinin yanı sıra, hastalık ciddi komplikasyonlara neden olabilir:
- Göğüs Ağrısı (Anjina)
Koroner arterler daraldığında, özellikle fiziksel aktivite sırasında en çok ihtiyaç duyulduğu anda kalbe yeterli kan gelmeyebilir. Bu, göğüs ağrısına (anjina) veya nefes darlığına neden olabilir.
- Anormal Kalp Ritmi (Aritmi)
Kalbe yetersiz kan akışı veya kalp dokusunun zarar görmesi, kalbin elektriksel uyarılarına müdahale ederek anormal kalp ritimlerine neden olabilir.
- Kalp yetmezliği
Kalbinizin bazı bölgeleri, kan akışının azalması nedeniyle kronik olarak oksijen ve besinlerden yoksun kalırsa veya kalbiniz bir kalp krizinden zarar görürse, kalbiniz vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar kan pompalayamayacak kadar zayıflayabilir. Bu durum kalp yetmezliği olarak bilinir.
Ayrıca okuyun: Koroner Kalbin 3 Belirtisini Erken Tanıyın
Koroner Kalp Hastalığı Nasıl Önlenir
Koroner kalp hastalığının tehlikeli olduğu göz önüne alındığında, hastalığın farkında olmak ve mümkün olduğunca erken önlem almak iyi bir fikirdir. Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak, KKH'yi önlemenin yanı sıra hastalığı tedavi etmenin en iyi yoludur. Sağlıklı bir yaşam tarzı, atardamarlarınızın güçlü kalmasına ve plaktan uzak kalmasına yardımcı olur.
Kalp sağlığını iyileştirmek için uygulanabilecek yaşam alışkanlıkları şunlardır:
- Sigarayı bırakmak
Sigara kalp hastalığı riskini artıran faktörlerden biridir. Sigarayı bırakmanın yanı sıra, KKH riskini artırabileceğinden sigara dumanından mümkün olduğunca kaçının.
- Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabet gibi kontrol koşulları
Kontrolsüz yüksek tansiyon, arterlerin sertleşmesine ve kalınlaşmasına neden olarak kanın aktığı kanalları daraltabilir. Kandaki yüksek kolesterol seviyeleri plak oluşumu ve ateroskleroz riskini artırabilir. Diyabet ayrıca artmış KKH riski ile ilişkilidir.
- Fiziksel olarak aktif kalın
Egzersiz eksikliği ayrıca koroner arter hastalığı ve bazı risk faktörleri ile ilişkilidir.
- Az yağlı, az tuzlu bir diyet ve bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıllar yiyin
Doymuş yağ, trans yağ, tuz ve şeker oranı yüksek gıdaları çok fazla yemek koroner arter hastalığı riskini artırabilir. Bu nedenle, CHD almak istemiyorsanız sağlıksız yiyecek türlerini sınırlayın.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun
Fazla kilolu olmak KKH risk faktörlerini kötüleştirebilir.
- Stresi Azaltın ve Üstesinden gelin
Yüksek stres arterlere zarar verebilir ve KKH için diğer risk faktörlerini kötüleştirebilir. Bu nedenle, yaşadığınız stresle başa çıkmanın etkili bir yolunu hemen bulun. Örneğin egzersiz yaparak veya sevdiğiniz olumlu aktiviteler yaparak.
Koroner kalp hastalığının neden tehlikeli olduğunun açıklaması budur. Göğüste sıkışma veya baskı hissi ve nefes darlığı gibi belirtiler yaşarsanız, koroner kalp hastalığının bir belirtisi olabileceğinden hemen bir doktora başvurun.
Ayrıca okuyun: Bu, kalp hastalığını tespit edebilen bir muayenedir.
Artık uygulama üzerinden randevu alarak dilediğiniz hastanede sıra beklemeden tedavi olabilirsiniz. . Peki ne bekliyorsun? İndirmek En eksiksiz sağlık çözümünü almanızı kolaylaştırmak için şimdi uygulama.
