, Jakarta – Ramazan ayı yakında gelecek. Oruç sırasında sıklıkla ortaya çıkan ağız sağlığı sorunlarından biri de ağız kokusudur. Bir düzine saat boyunca yiyecek veya içecek tüketmemek gerçekten de ağız kokusuna neden olabilir. Bu, tükürük eksikliğinden kaynaklanır, bu da ağız boşluğunun kurumasına neden olur ve hoş olmayan bir koku ortaya çıkar. Ancak ağız kokusuna neden olan sadece oruç değil, burada başka şeyler de var.
Ayrıca okuyun: Nadiren Olur, Bebeklerde Ağız Kokusunun 4 Nedenine Dikkat Edin
Oruç dışında ağız kokusunun sebebi de budur.
Aslında dişlerinizi düzenli fırçalarsanız ağız kokusu sorunu kolayca aşılabilir. Oruç sırasında gün içinde ağzınıza yiyecek girmemesine rağmen, nefesinizin her zaman taze olması için dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Özellikle şafakta soğan, sarımsak, petai ve jengkol gibi güçlü aromalı yiyecekler yerseniz.
Dişlerinizi fırçalamanıza ve ağzınızı çeşitli şekillerde çalkalamanıza rağmen, aroması hala devam ediyor. Dişlerinizi fırçaladığınızda ve güçlü kokulu yiyecekler yemediğinizde farklıdır, ancak yine de ağız kokusu yaşarsınız. Bu durumu yaşıyorsanız, tetikleyici olabilecek bazı durumlar şunlardır:
1. Ağızdaki Bakteriler
Ağızda, yiyeceklerin sindirim organları tarafından kolayca sindirilmesi için yiyecekleri parçalamaya yardımcı olan birçok bakteri bulunur. Sorun, ağızda pamukçuk, diş etlerinin şişmesi, diş plağının birikmesi ve dile yapışan ve dilin kaplamasını sarımsı beyaz yapan yiyecek artıkları gibi bir enfeksiyon olduğunda. Bu durum ağız kokusuna neden olan ağızdaki bakterileri metamorfoza sokacaktır.
2. Sindirim Bozukluğu
Ülser veya mide iltihabı nedeniyle mide asidinin yükselmesi gibi rahatsız edici sindirim koşulları ağız kokusuna neden olabilir. Ayrıca bağırsak parazitleri de ağız kokusuna neden olabilir. Bağırsak parazitlerinden kaynaklanan ağız kokusunun üstesinden gelmek için düzenli olarak sebze ve meyve yemeniz ve midedeki iyi bakterileri dengelemeniz önerilir. Asitli ve baharatlı yiyeceklerin aşırı tüketiminden kaçının.
Ayrıca okuyun: Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ama yine de ağız kokusu var, bunun nedeni nedir?
3. Diyabet ve Kalp
Ağız kokusu sadece oruçlu olduğunuz için değildir. Diyabet ve kalp hastalığı gibi belirli hastalıklarınız varsa ağız kokusu kötüleşebilir. Her iki hastalık da vücut kokusunu etkileyebilecek ve belirgin, çok hoş olmayan bir nefes kokusuna neden olabilecek özel kimyasal bileşikler üretir. Açıklama, diyabetin diş etleri de dahil olmak üzere vücuttaki kan akışını engelleyebilmesidir. Kan şekeri yüksek olduğunda diş etleri enfekte olabilir ve iltihaplanabilir ve bu da ağız kokusuna neden olabilir.
4. Yaşam Tarzı
Ağız kokusunun en büyük etkeninin yaşam tarzı olduğunu biliyor muydunuz? Ağız kokusuna neden olan yaşam biçimlerinden bazıları sigara içme alışkanlığı ve alkollü içki tüketimidir. Her ikisi de oruçlu olmasanız bile ağız kokusuna neden olur. Sigaradaki nikotin, çıkarılması zordur, akciğerlere, parmaklara ve tırnaklara sıkıca yapışır ve diş etlerine ve ağzın çatısına yapışır. Bu, dişlerinizi fırçaladıktan sonra bile ağız kokusuna neden olur.
Ayrıca okuyun: Dilinizi Sürterek Ağız Kokusunu Önleyin
Görünüşe göre, oruç tutarken ağız kokusu çok yaygın, evet. Ancak, oruç açıldıktan sonra bile ağız kokusu devam ediyorsa, sağlığınızda bir sorun var gibi görünüyor. Bunu öğrenmek için en yakın hastanede kendinizi kontrol etmeniz önerilir. Vücuttaki hastalığı mümkün olduğunca erken tespit edin, böylece iyileşme yüzdesi artar.
