, Jakarta – Somon, bebeklerin büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu bir besin olan protein açısından zengin olmasının yanı sıra, normal göz ve beyin gelişimini destekleyen omega-3 yağ asitlerini de sağlar.
Bebekler yaklaşık 6 aylıkken katı gıdalara hazırdır. Somon gibi yeni yiyecekleri katılara eklemeyi planlıyorsanız, bunları doğru şekilde işlediğinizden emin olun. Bebeğinizin katı yemeği için somon balığı nasıl pişirilir? Daha fazlası burada!
MPASI için Somon İşleme
Somon bebeğinizin tamamlayıcı gıdası olduğunda dikkat etmeniz gereken ilk şey çok fazla baharat kullanmamaktır. Nasıl pişirileceği için balığı 15 dakika veya et çatalla kolayca soyulana kadar ızgara yapabilirsiniz.
Pişmiş somonu fırından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın. Somonu küçük parçalar haline gelecek şekilde parmaklarınızla veya iki çatalla ezin. Kemiklerden kurtulmayı da unutmayın. Bebeği boğabilecekleri için çok büyük balık parçalarını ayırın.
Ayrıca okuyun: Somonun Sağlık ve Güzellik İçin 7 Faydası
Daha küçük bebekler, onları beslemek için anneye ihtiyaç duyabilir. Bu arada, daha büyük bebekler balık parçalarını toplayıp kendilerini beslemeyi tercih edebilirler. Bebeğiniz rendelenmiş somonun küçük parçalarını almakta zorlanıyorsa, pişmiş balığı bir karıştırıcıya koyun veya mutfak robotu , ardından bir macun haline getirmek için birkaç kez basın.
Karışımı inceltmek için (gerekirse) anne sütü, formül mama veya su ekleyin ve bir kaşıkla bebeğe verin. Bu sayede anne, henüz yiyecek toplama ve kendi kendini besleme fikrini henüz kavramamışken bile bebeği somonun tadıyla tanıştırabilir.
Rendelenmiş somonu yoğurt veya bitki bazlı bebek maması ile birleştirin ve bebeğe servis yapın. Somon cıva oranı düşük bir balıktır, bu nedenle bebeklerin haftada iki veya üç kez yemesi güvenlidir.
Dikkat edilmesi gereken en önemli şey, somon kemiklerini bebeğe servis etmeden önce gerekirse parmaklarınızı kullanarak dikkatlice kontrol etmektir. Küçük balık kılçığı bebeğin boğulmasına neden olabilir. Somon, kemiksiz olarak etiketlenmiş olsa da, küçük kemikler hala mevcut olabilir. Çocuk güvenliğini sağlamak için etikette yazılı kemik olup olmadığını kontrol edin.
MPASI ile ilgili sağlık bilgilerini sormak isterseniz, doğrudan şu adresten doktorunuza sorabilirsiniz. . Alanında uzman doktorlar en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. Kolay, sadece indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru anne sohbet etmeyi seçebilir Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
MPASI İşlenirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ebeveynler bebeklere katı yiyecekler vermeye başladığında, hangi yiyeceklerin zararlı olabileceğini bilmek önemlidir. İşte bebekler için nelerden kaçınılması ve gıda güvenliğinin nasıl uygulanacağı konusunda bazı tavsiyeler.
Ayrıca okuyun: Somonun Sağlık İçin Elde Edilebilecek 5 Faydası
Balık, bebekler için harika bir protein kaynağıdır. Ayrıca beyin ve göz gelişimi için gerekli olan omega 3 yağlarının önemli bir kaynağıdır. Ne yazık ki, bazı balıklar gelişmekte olan bir bebeğe zarar verebilecek cıva içerir. Temizleyerek, hazırlayarak veya pişirerek cıva giderilemez veya azaltılamaz, bu nedenle balıkları dikkatli seçin.
Ayrıca 12 aylıktan küçük bebeklere bal vermekten kaçının. Bunun nedeni balın bebeklere zararlı botulizm sporları içermesidir. Bu, bebeğinizin diyetine bal eklemeyi veya graham gofret gibi bal içeren yiyecekler sunmayı içerebilir.
Bir bebeği yatıştırmak için asla bal kullanmayın. Bal, küçük bebeklerin sağlığını riske atmasının yanı sıra diş çürümesine de neden olabilir. Baldaki botulizm sporları yetişkinler veya 12 aylıktan büyük çocuklar için riskli değildir.
Ayrıca okuyun: Yaşlıların Avokado Yeme Nedenleri
Bebek filizlerini çiğ veya az pişmiş olarak vermeyin. Bu filizler zararlı bakteriler içerebilir. Kızartma veya çorba ile iyice pişirilen filizler çocukların yemesi için güvenlidir.
Peynir, dokuz aylıktan büyük bebekler için sağlıklı bir seçimdir. Pastörize sütten yapılmış peynirleri seçin. Aksi takdirde, küçük çocuklar için ölümcül olabilecek bakteriler içerebilirler.
Pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirlerin etiketinde "pastörize edilmemiş" ibaresi bulunur. Yiyecekleri mikrodalgada ısıtırsanız, bunu güvenli bir şekilde yaptığınızdan emin olun. Mikrodalga ısısı düzensizdir ve bebeğin ağzına zarar verebilecek "sıcak noktalar" oluşturur.
