“Ağır ağırlıkları kaldırırken dikkatli olmalısınız. Kemikler üzerindeki aşırı basınç onları kırılma riskine sokabilir. Ayrıca uygun olmayan kaldırma teknikleri sizi başka sağlık sorunları için de risk altına sokar. Bu nedenle, yükün sınırlarını ve vücudun kendi yeteneklerini anlamak önemlidir.”
Jakarta - Bagaj, bakkaliye veya diğer eşyalar gibi ağır yükleri kaldırmak, dikkatsizce yapılabilecek bir iş değildir. Her iki durumda da, çok ağır bir yük kaldırırken kemikler kırılma riski altında olabilir. Ağırlık kaldırırken vücudun pozisyonunun doğru olup olmadığından bahsetmiyorum bile.
Bu nedenle, kaldırılabilecek yükün sınırlarını anlamak önemlidir. Sadece yük çok ağır diye değil, kendi vücudunuzu bile yaralamayın. Peki, ağır ağırlık kaldırmak neden kemik kırılmasına neden olabilir? Haydi, tartışmaya bakın!
Ayrıca okuyun: Kırık kemikler, bu normale dönme zamanı
Ağır Ağırlık Kaldırırken Kırılma Riski
Ağır ağırlık kaldırırken yaşanabilecek ilk risk, omurga başta olmak üzere kırıklardır. Bu, kaldırılan yükün kasların gücünü veya kabiliyetini aşması nedeniyle olur. Ayrıca yanlış kaldırma tekniği kişinin omurgasında kırık veya kırıklar yaşamasına neden olabilir.
İnsan omurgası, birbiri üzerine yığılmış omurlardan oluşur. Vücudun diğer bölgelerindeki kemikler gibi, omurga da doğal olarak kırılabilir. Omurgada kırık meydana gelirse, sonuçlar çok daha şiddetli olabilir.
Bir kişi çok ağır bir ağırlığı kaldırdığında, omurgaya aşırı baskı uygular. Kuvvete veya basınca dayanamama sonucunda omurga kırılır.
Omurga kırıkları nedeniyle oluşabilecek risk sinir sıkışmasıdır. Omurgada bilindiği gibi çok sayıda sinir vardır. Çok fazla ağırlık kaldırmak sinirlere, özellikle de omurgadakilere baskı yapabilir. Bu sıkışmış bir sinire neden olur.
Bu durum ortaya çıktığında, ortaya çıkan ilk belirtiler fiziksel güçsüzlük, sık karıncalanma, belirli vücut bölgelerinde uyuşma ve ağrıdır. Bu tür şikayetlerle karşılaşırsanız, bir doktor tarafından uygun tedavi için derhal en yakın hastaneye başvurun.
Uygulamayı kullanarak doğrudan bir doktordan randevu alabileceğiniz için hastaneye giriş yapmak artık daha kolay ve daha pratik. . Daha sonra doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları uygulama üzerinden kolayca satın alabilirsiniz. .
Sadece bu da değil, çok ağır ağırlık kaldırmak kişinin skolyoz yaşamasına neden olabilir. Bu durum, ayakta dururken veya otururken ağrı semptomları ile karakterizedir. Omurga ağrır ve ağrının ellere, ayaklara ve hatta kalçalara yayılma potansiyeli vardır.
Ayrıca skolyozun eşlik ettiği idrara çıkma ve barsak hareketleri de rahatsız olur. Kontrolsüz bırakılırsa, rahatsız bağırsak hareketlerinin durumu bir kişinin hemoroid yaşamasına neden olabilir.
Ayrıca okuyun: 6 Omurga Kırıkları Tedavisi
Yapılabilecek İlk Yardım
Kırık kemiği olan bir kişi, aşağıdakileri yaşarsa tanımlanabilir:
- Mağdur, kırılan kemiklerin sesini duyar veya duyar.
- Yaralı bölge, özellikle dokunulduğunda veya hareket ettirildiğinde ağrılıdır.
- Yaralı vücut bölümünün hareketi anormal veya olağandışı.
- Şişlik görülür.
- Kemiklerin uçları görünür (deride nüfuz ettiklerinde).
- Şekilde bir değişiklik var gibi görünüyor.
- Yaralı vücut kısmı mavi görünüyor.
Bir gün bir kaza veya başka bir nedenle birinin kemiğinin kırıldığına tanık olursanız, yardımcı olacak adımlar vardır, yani:
- Sakin kalmaya özen gösterin.
- Özellikle görünen kemik çıkıntı yapıyorsa, kemiği yeniden konumlandırmaya çalışmayın.
- Herhangi bir kanamayı durdurmak için yarayı steril bir bez veya bandajla nazikçe örtün.
- Daha sonra katlanmış tahtayı gazlı bez veya başka bir bezle sararak yaralı bölgeye yapıştırın. Bu prosedür kırılan kemiği hareketsiz tutmayı amaçlar.
- Mümkünse çatlamış bölgeyi kaldırın ve şişlik ve ağrıyı azaltmak için soğuk kompres uygulayın.
Ayrıca kurbana tüketmesi için yiyecek veya içecek vermemelisiniz. Ardından, tıbbi ekiple iletişime geçin veya daha fazla yardım için kurbanı hastaneye götürün.
Referans:
Sağlık hattı. 2021'de erişildi. Kırıklara Ne Sebep Olur?
Aziz John Ambulans. Erişildi 2021. Kırık Kemikler ve Kırıklar İçin İlk Yardım.
