Jakarta - Gaz, vücudu rahatsız ediyor. Tokluk hissi verir, mide daha fazla şişer, büyük porsiyonlar yemeseniz bile yemek yerken çabuk doyar ve sık sık rüzgara maruz kalırsınız. Aslında şişkinlik, örneğin kötü beslenme, stres, sigara içmek gibi sağlıksız alışkanlıklar gibi birçok şeyden dolayı ortaya çıkabilir.
Aslında, bazı durumlarda adet kanaması, sindirim sistemi enfeksiyonları veya irritabl bağırsak sendromu nedeniyle gaz da ortaya çıkabilir. Öyle olsa bile, bu sağlık sorunu tıbbi yardıma ihtiyaç duymadan bile tedavi edilebilir. Zencefil suyu tüketmenin bir yolu olduğu doğru mu?
Şişkin Midenin Üstesinden Gelmek İçin Zencefil Suyu
Zencefil suyunun şişkinliğin üstesinden gelmeye yardımcı olacak bir çözüm olduğu söylenir. Zencefil bitkisinin kendisi uzun zamandır Çin ve Hindistan'da soğuk algınlığı, öksürük ve grip gibi çeşitli iltihaplı durumları tedavi etmek için geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. zencefil Zencefildeki aktif bileşenler analjezik, yatıştırıcı, ateş düşürücü ve antibakteriyel etkilere sahiptir.
Ayrıca okuyun: Şişkin Mide, Bu 5 Şeyle Üstesinden gelin
Bu arada, diğer bileşenler, yani zingeron antioksidan özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, zencefili şişkinliği tedavi etmek için bir çözüm olarak etkili kılan nedir? Görünüşe göre zencefil, safra, tükürük ve sindirime yardımcı olan diğer çeşitli bileşikler gibi sindirim sularını uyarır, bu da onu besinlerin uygun şekilde emilmesi ve asimilasyonu için çok etkili hale getirir.
Hazımsızlık, şişkinliğin temel nedenlerinden biridir. Sindirilmeyen yiyecekler ciddi sağlık sorunlarına neden olan toksinler üretecektir. Sabahları tüketilen zencefil suyu, şişkinliğin giderilmesine ve sindirim sistemindeki sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir, ayrıca kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir.
Ayrıca okuyun: Soğuk algınlığı değil, bunlar sık geğirmenin 4 nedeni
Mideyi yatıştırmak ve şişkinlik de dahil olmak üzere hazımsızlığı gidermek için gerektiği kadar zencefil suyu için. Tadı arttırmak için bal ve limon suyu ekleyin. Alternatif olarak zencefil çayı içebilir veya zencefilli şeker emebilirsiniz.
Sindirim problemlerini ve şişkinliği gidermeye yardımcı olsa da zencefili fazla tüketmeyin. Günde 3 veya 4 gram ile sınırlayın. Çok fazla zencefil yemek neden olur göğüste ağrılı yanma hissi ve boğaz yanığı .
Hazımsızlık yaygın bir sorun olmasına rağmen bazı durumlar göz ardı edilmemeli ve hemen tedavi edilmelidir. Bunun nedeni hazımsızlığın genellikle mide asidi reflüsü, gastrit ve hatta mide kanseri gibi doğası gereği daha kronik olan diğer sindirim sorunlarının bir belirtisi olmasıdır.
Ayrıca okuyun: Geğirmeye devam mı? Belki nedeni budur
Bu nedenle, bu sorun iki haftadan uzun süre geçmezse veya kilo kaybı, iştahsızlık, kusma, siyah dışkı, yorgunluk ve yutma güçlüğü gibi başka belirtiler yaşarsanız, hemen en yakın hastanede bir doktora görünün. Uygulamayı kullan Böylece en yakın hastaneden randevu almakta zorlanmazsınız. Bir doktora sormak isterseniz, ne zaman ve her yerde uygulamayı da kullanabilirsiniz. .
Görünüşe göre zencefil suyu, tüketimi aşırı olmadığı sürece şişkinliği gidermeye yardımcı oluyor. Bu sorunla başa çıkmak için, gaz oluşumunu tetikleyen şeylerden kaçınmak, porsiyonlarda ve doğru zamanda yemek yemek ve kafein ve sodayı maden suyuyla değiştirmek de dahil olmak üzere başka yollar da kullanabilirsiniz.
