, Jakarta - Sprue veya tıbbi terimlerle stomatit denilen, ağızda iltihaplanma ve ağrı yaşayan yaygın bir durumdur. Canker yaraları, bir kişinin yemek yeme, konuşma ve uyuma yeteneğine müdahale edebilir.
Stomatit, yanakların içi, diş etleri, dil, dudaklar ve ağzın çatısı dahil olmak üzere ağzın herhangi bir yerinde oluşabilir. Ama endişelenme, çünkü pamukçuk tedavisi için evde yapabileceğin doğal yollar var.
Ayrıca okuyun: Bebeklerde Pamukçuk, İşte Nasıl Önlenir?
Aftların Doğal Tedavileri Nelerdir?
Canker yaraları genellikle tedavi olmadan bile iki haftadan fazla sürmez. Durum yeterince uzun sürerse ve neden tespit edilebilirse, doktor bunu tedavi edecektir. Sebep belirlenemezse, tedavinin odak noktası semptomların giderilmesine kayar.
Aşağıdaki stratejiler, ağrı ve rahatsızlığa neden olmadan ağrıyı ve aftları hafifletmeye yardımcı olur:
Sıcak içecekler ve yiyeceklerin yanı sıra tuzlu, baharatlı ve ekşi yiyeceklerden kaçının;
Soğuk suyla gargara yapın veya ağzınız yanıyormuş gibi hissediyorsanız buz emdirin.
Daha fazla su iç;
Tuzlu su ile durulayın;
Magnezyum hidroksit kullanın. Bu sıvı malzemeyi günde birkaç kez aftlara nasıl uygulayabilirim. Magnezyum hidroksit sıvı ülser ilaçlarında bulunur.
Aftların doğal maddelerle nasıl tedavi edileceği de yemek yoluyla olabilir. C, B, folat ve demir vitaminleri açısından zengin sebze ve meyvelerin alımını artırın. Gerekli görülürse bu vitaminleri içeren takviyeler alabilirsiniz. B vitamini kompleksi ve C, aftların iyileşmesini hızlandırabilir. adresindeki doktorla da sohbet edebilirsiniz. güvenli ve ağrıya neden olmayan aftların üstesinden gelmek için ipuçları almak için.
Ayrıca okuyun: Aftlar Hakkında 5 Gerçek
Peki, aftların ortaya çıkmasına ne sebep olabilir?
Cleveland Clinic'ten başlayarak, çoğu aftların kesin nedeni bilinmiyor. Ağzın iç kısmındaki stres veya küçük yaralanma, aftların bir nedeni olarak kabul edilir. Narenciye veya asitli meyve ve sebzeler (limon, portakal, ananas, elma, incir, domates, çilek gibi) dahil olmak üzere belirli yiyecekler de aftları tetikleyebilir veya sorunu daha da kötüleştirebilir.
İbuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçların kullanımı başka bir yaygın nedendir. Bazen keskin diş yüzeyleri veya diş telleri veya tam oturmayan takma dişler gibi diş aletleri de yaraları tetikleyebilir ve aftların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Bazı karmaşık pamukçuk vakaları, bağışıklık sistemi hastalıkları olanlarda görülür. Bu hastalıklar arasında lupus, Behçet hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalığı (Çölyak hastalığı, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı dahil) ve AIDS bulunur. B-12 vitamini, çinko, folik asit veya demir eksiklikleri gibi beslenme sorunları olan kişilerde de aftlar görülür.
Ayrıca okuyun: Hafife almayın, aftlar bu 6 hastalığa işaret edebilir
Pamukçuku Önlemenin En Etkili Adımları Nelerdir?
İnsanların stomatitin geri dönmesini engellemek için aldıkları temel önlemler vardır, yani:
Antiseptik ve alkolsüz bir gargara kullanın;
Doğru beslenmeyi ve hidrasyonu koruyarak ağız kuruluğunu tedavi edin;
Yumuşak bir diş fırçası seçin;
Rutin diş ve ağız bakımı yapın.
B vitaminleri (folat, B-6, B-12) gibi belirli besin takviyeleri de pamukçuk oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Bu vitaminin yüksek olduğu gıdaların daha sık yenmesi önerilir. B vitaminleri yüksek olan bazı yiyecekler şunlardır:
Brokoli;
biberler;
Ispanak;
Bitler;
Fındık;
Kuşkonmaz.
Pamukçuktan kaçınmanın bir başka yolu da yemek yerken konuşmamaktır, çünkü bu ağzınızın içini ısırma şansınızı artırır. Bu arada, stres tetikleyici ise, gevşeme egzersizleri yardımcı olabilir. Pekala, yani ortaya çıkan pamukçuk için endişelenmenize gerek yok, ha!
