, Jakarta – Birçok erkek, partnerleri için en iyi kalitede samimi ilişkiler sağlamak ister. Ne yazık ki, erkeklerin en iyi performanslarını göstermelerini zorlaştıran birkaç engelleyici faktör var. Örneğin erken boşalma, erkeklerin yaşadığı yaygın bir cinsel şikayettir. Erken boşalma, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında kendisinin veya partnerinin istediğinden daha hızlı boşalması durumunda ortaya çıkar.
Erkekler, penetrasyondan sonra bir dakika içinde boşalırsa erken boşalma yaşadıkları söylenir. Başka bir işaret, erkeklerin her seks yaptıklarında boşalmayı geciktirememeleridir. Bunun gibi koşullar, özellikle bu durum ilk gece ortaya çıkarsa, bir erkeği kesinlikle depresif ve sinirli yapabilir. Peki, nasıl çözülür? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.
Ayrıca okuyun: Erken Boşalmayı Önlemek İçin İpuçları Bilin
Erken Boşalma Nasıl Önlenir?
Erken boşalma psikolojik ve biyolojik faktörler tarafından motive edilebilir. Ne yazık ki, bazı erkekler aslında bu konu hakkında konuşmaktan utanıyorlar, bu yüzden çoğu zaman görmezden geliniyorlar. Aslında, erken boşalma yaygın bir durumdur ve tedavi edilebilir. Erkeklerin yüzde doksan beşine boşalmayı kontrol etmek için davranışsal teknikler yardımcı oluyor. İşte boşalma ile başa çıkmak için etkili olduğu kanıtlanmış bazı teknikler:
- Dur ve başla. Bu teknik bir partner yardımıyla yapılmalıdır. Çiftler Mr. P, orgazm olmak üzere olduğunuzu hissedene kadar. Stimülasyonu yaklaşık 30 saniye veya his kaybolana kadar durdurun. Ardından, stimülasyonu yeniden başlatın ve boşalmadan önce üç veya dört kez daha tekrarlayın.
- suyunu sıkmak. Bu tekniğin çalışma şekli aslında dur kalk tekniğine benzer. Aradaki fark, orgazma ulaştığınızı hissettiğinizde, siz veya eşiniz Mr. Ereksiyon bitene kadar P. Boşalmadan önce bunu birkaç kez tekrarlayın.
Ayrıca okuyun: Erken boşalma yaşayan çiftlere yardımcı olacak ipuçları
Bazı erkekler seks sırasında başka şeyler düşündüklerinde daha uzun süre dayanabileceklerini fark ederler. Bu yöntem yine de işe yaramazsa, aşağıdakiler gibi birkaç şey daha deneyebilirsiniz:
- Pelvik taban kaslarını güçlendirin. Zayıf pelvik taban kasları bazen erken boşalmanın nedenidir. Kegel egzersizleri bu kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. İşin püf noktası, akışın ortasında idrarı durdurarak doğru kasları bulmak. 3 saniye sıkı tutun, ardından 3 saniye bırakın. Bunu günde en az üç kez 10 kez yapın.
- Prezervatif kullan. Prezervatifler sizi daha az hassas hale getirmek için yeterli olabilir, bu yüzden daha uzun süre dayanırlar.
- Mastürbasyon . Bazı erkekler seksten birkaç saat önce mastürbasyon yapmanın cinsel ilişki sırasında kontrolü artırmaya yardımcı olduğunu düşünüyor.
- Danışmanlık yapın. Bir psikolog veya psikiyatrist, durumunuza katkıda bulunabilecek depresyon, kaygı veya stres gibi sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Erkeklerde Erken Boşalma ve Kısırlık Arasındaki İlişki
Yöntemlerden hiçbiri yardımcı olmadıysa, en uygun ve etkili tedaviyi bulmak için doğrudan bir doktora görünmelisiniz. Hastaneyi ziyaret etmeyi planlıyorsanız, uygulama üzerinden doktordan önceden randevu alabilirsiniz. . Uygulama üzerinden ihtiyacınıza göre doğru hastanedeki doktoru seçmeniz yeterli.
