, Jakarta – Zerdeçal, sayısız sağlık yararına sahip tipik Endonezya baharatlarından biridir. Zerdeçalı zaten biliyor olabilirsiniz çünkü bu baharat genellikle yemek pişirme baharatı olarak kullanılır. Aslında bilimsel isimleri olan baharatlar Zedoarya veya Zerdeçal kök, yağ, yaprak gibi hemen hemen tüm kısımları ilaç veya bitkisel ilaç olarak kullanılabilen bir bitki türüdür.
Zerdeçal yahnisinden yapılan bu bitkisel ilacın, adet kanamasını başlatabileceği düşünülüyor. Endonezya'da zerdeçal kaynatma, genellikle uzun süre adet gören kadınlar tarafından aranır. Özellikle yaşanan adet kanaması ağrıya neden oluyorsa. Peki, kadınlar adet görürken zerdeçalı bu kadar güvenilir yapan nedir?
Ayrıca Okuyun: Dikkat bu adet sancısına neden olan bir hastalıktır
Zerdeçal Adet Ağrısını Gerçekten Rahatlatabilir mi?
Den alıntıdır Sağlık için Zerdeçal Zerdeçal, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrıyı azaltmak için çalışan analjezik özelliklere sahiptir. Ek olarak, zerdeçaldaki kurkumin içeriği, iltihaplanma ve adet ağrısına neden olan prostaglandin hormonunun üretimini de engelleyebilir. Zerdeçalın adet ağrısının üstesinden gelebildiğinin düşünülmesinin nedeni budur. Ağrıya ek olarak, bazı kadınlar menstrüasyon sırasında karın krampları da yaşarlar.
Bu karın krampları, rahim kaslarının güçlü kasılmaları nedeniyle oluşur. Menstrüasyon sırasında oluşan karın krampları bazı kadınlar için ağrılı olabilir. Zerdeçaldaki kurkumin ayrıca rahim ve bağırsak kaslarının kasılmalarından kaynaklanan mide kramplarını yatıştırmak için bir anti-inflamatuar ajan olarak işlev görür. Bu nedenle, adet sırasında sık sık mide krampları yaşıyorsanız, belki zerdeçal suyu içmeyi denemeniz gerekir.
Bazı kadınlar ayrıca adet görmeden önce adet öncesi sendromu (PMS) yaşarlar. PMS belirtileri her kadın için farklı olabilir. Semptom örnekleri arasında baş ağrısı, migren, burun akıntısı, halsizlik veya akne görünümü sayılabilir. Zerdeçal dayanıklılığı artırabilir, böylece bağışıklık sistemi akneye neden olan soğuk algınlığı ve bakteriyel enfeksiyonları önlemek için en iyi şekilde çalışabilir.
Ayrıca Okuyun: Genellikle Yemek Pişirmek İçin Kullanılır, Zerdeçalın Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Zerdeçalın Yan Etkileri Var mı?
Zerdeçalın sıklıkla yemeklik baharat olarak kullanıldığı düşünülürse, bu baharat tüketimi güvenlidir ve fazla tüketilmediği takdirde yan etkilere neden olmaz. Başlatma Canlı Bilimi , yeterince yüksek dozlarda zerdeçal tüketmek kan şekerini veya kan basıncını düşürebilir. Yani düzenli olarak tansiyon ilacı kullanan biri işlenmiş zerdeçal tüketirken dikkatli olmalıdır.
Ameliyat olmak üzere olan bir kişi, kanama riskini artırabileceğinden zerdeçaldan kaçınmalıdır. Zerdeçal ayrıca karaciğerin belirli ilaçları işleme biçimine müdahale edebilir, bu nedenle belirli ilaçlar kullanıyorsanız yüksek dozda zerdeçal almadan önce doktorunuzla konuşun. Bununla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktorla konuşabilirsiniz. . Uygulama aracılığıyla, her zaman ve her yerde bir doktorla iletişim kurabilirsiniz. Sohbet etmek , ve Sesli/Görüntülü Arama .
Ayrıca Okuyun: Zerdeçal Kanseri Yenebilir, İşte Araştırmanın Sonuçları
Kan inceltici ilaçlar, kan pıhtılaşmasını azaltan ilaçlar gibi, büyük dozlarda alındığında zerdeçal ile etkileşime girebilir. Aspirin, varfarin, anti-trombosit ilaçları ve ibuprofen gibi NSAID'ler ile birlikte çok miktarda zerdeçal alırken kanama veya morarma riski altında olabilirsiniz.
Mide asidini ve diyabeti azaltmak için kullanılanlar gibi diğer ilaçların da zerdeçal takviyelerinden etkilenen etkileri vardır. Bu nedenle, bazı ilaçlar alıyorsanız, zerdeçal tüketmeden önce doktorunuza danışmayı unutmayın.
