Jakarta – Farkında olmadan saçınızı çekme gibi bir huyunuz var mı? Eğer öyleyse, kişinin sürekli olarak saçını yolmasına neden olan bir zihinsel bozukluk olan trikotillomaniden muzdarip olabilirsiniz. Trikotilomanisi olan kişiler sadece kafadaki kılları değil, aynı zamanda kaş ve kirpik gibi vücudun diğer bölgelerindeki kılları da alırlar. Bu durum hafife alınmamalıdır çünkü kontrol edilmezse trikotillomaninin saça zarar verme ve Rapunzel sendromunu tetikleme potansiyeli vardır.
Ayrıca Okuyun: Alert Trichotillomania, Zihinsel Bozukluklar Kelliğe Neden Olabilir
Trikotilomani Neden Oluşur?
Trikotilomaninin kesin nedeni bilinmemektedir. Trikotilomani oluşumunu tetiklediği düşünülen birkaç faktör vardır. Bunlar arasında ailede trikotillomani öyküsü, ergenlik çağında olmak, başka kötü alışkanlıklara sahip olmak (parmak emme gibi), serotonin eksikliği, başka zihinsel bozukluklara (obsesif kompulsif bozukluk gibi) sahip olmak, nörolojik bozukluklardan (demans ve Parkinson gibi) muzdarip olmak yer alır. ve yapısal bozukluklardan ve beyin metabolizmasından muzdarip
Saç çekerken, trikotillomanisi olan kişiler genellikle bunu tekrar tekrar yapma eğiliminde oldukları için rahatlamış ve tatmin olmuş hissederler. Saç çekme isteği yerine getirilmezse, hasta endişeli hisseder. Trichotillomania, deriyi yolma, tırnak yeme, saç ısırma, diğer nesnelerden (bebekler ve hayvanlar gibi) saç yolma alışkanlığında ortaya çıkabilir.
Ayrıca Okuyun: Gençlerin Kolayca Trikotilomani Olmasının Nedenleri
Trikotilomani Nasıl Tedavi Edilir?
Saç çekme alışkanlığı, özellikle ara sıra oluyorsa, genellikle hafife alınır. Bazı insanlar bu alışkanlığın kendi kendine geçebileceğini ve tıbbi tedavi gerektirmediğini düşünüyor. Ağır vakalarda ise trikotillomani sadece saça zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda hastanın sosyalleşmesini de zorlaştırır.
Trikotilomani tedavisi davranış değiştirmeye odaklanır. Hastalar saç çekme dürtüsünün ne zaman ve nerede ortaya çıktığını gözlemlemelidir, o zaman doktor yönlendirme sürecine yardımcı olabilir. Yani, trikotillomanisi olan kişilerin saç çekme dürtüsünü yönlendirmek için yapabilecekleri şey budur.
Bir kelimeyi veya cümleyi tekrar tekrar bağırmak.
Kendinizi sakinleştirmek ve dikkatinizi dağıtmak için gevşeme tekniklerini öğrenin. Derin bir nefes alın, ardından birkaç saniye tutun. Sonra yavaşça nefes verin ve bu tekniği tekrarlayın.
Vücudu hareket ettirmek, spor yaparak veya süpürme, paspaslama gibi fiziksel aktiviteler ve zihnin dikkatini dağıtabilecek diğer hareketler yoluyla olabilir.
Kaygıdan uzaklaştırabilecek bir araç kullanmak, örneğin Stres topu veya kıpır kıpır küp . Bunun nedeni, saç çekme isteğinin genellikle hasta stres veya endişe altındayken ortaya çıkmasıdır.
Ayrıca Okuyun: Trichotillomania ve Akıl Sağlığı Arasındaki İlişki Bilmeniz Gerekenler
Yukarıdaki yöntem, saç çekme isteği yavaş yavaş kaybolana kadar gerçekleştirilir. Trikotilomanisi olan kişiler antidepresan dersi alabilir serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) bu hastalığın semptomlarını hafifletmek için.
Antidepresan ilaçlar tek bir ilaç olarak veya antipsikotik ilaçlarla birlikte alınabilir. Doz, hastalığın yaşına ve şiddetine göre ayarlanacaktır. Bu ilacı kullanmadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Trichotillomania Önlenebilir mi?
Yapabilirsiniz, ancak saç çekme dürtüsünü önlemenin kanıtlanmış etkili bir yolu yoktur. Ancak uzmanlar, stres ve kaygı yönetiminin trikotillomaniyi önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Diğerlerinin yanı sıra, olumlu davranışları sürdürerek, ortaya çıkan olumsuz duyguları yöneterek ve hobiler yapmak için boş zaman sağlayarak.
Saçınızı yolma eğiliminiz varsa hemen doktorunuzla konuşun. nedenini öğrenmek için. özellikleri kullanabilirsiniz İletişim Doktoru hangisinde var aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla iletişim kurmak için sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama. Hadi çabuk ol indirmek başvuru App Store veya Google Play'de!
