, Jakarta – Hamile kadınların yaşadığı süt alerjisi, anne daha önce hiç yaşamamış olsa da ortaya çıkabilir. Süt alerjisi olan hamile kadınlar, süt ürünlerini tükettikten sonra genellikle karın ağrısı, şişkinlik, kramp ve gaz yaşarlar. Hamile kadınların süte alerjisi olduğunda bu sağlık sorunlarına neden olabilir.
Kalsiyum hamile kadınlar için çok önemlidir çünkü büyüyen fetüste güçlü kemikler ve dişler oluşturmaya yardımcı olabilir. Hamile kadınlarda süt alerjisi bebeği etkilemez. Hamile kadınlar bebekleri için yeterli kalsiyum alamazlarsa, vücutları bebeğin büyümesi için gerekli olan kemik ve dişlerden kalsiyum çekecektir. Bunun, osteoporoz da dahil olmak üzere hamile kadınların sağlığına müdahale eden uzun vadeli etkileri olabilir. Süte alerjisi olan hamile kadınlar için doğru öğün yerini öğrenin!
Ayrıca okuyun: Çocuğunuz Süt Alerjisi Olduğunda Bu Şekilde Yenin
Süte Alerjisi Olan Hamile Kadınlar için İkame Gıda
Süt, bebeklerin büyümesi ve hamile kadınların sağlığı için gerekli olan sağlıklı bir besin kaynağıdır. Peki, hamile kadınların süte alerjisi varsa ne yapmalı? Ne tür bir öğün değişimi önerilir?
Süt alerjisi olan hamile kadınların kalsiyum takviyesine ve süt ürünlerinden elde edilmeyen kalsiyum ihtiyacının yerini alabilecek süt ürünü olmayan kalsiyumdan zengin bir diyete ihtiyacı olabilir. Bazı süt ürünü olmayan kalsiyum kaynakları şunlardır:
1. Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler.
2. Soya sütü.
3. Bilin.
4. Brokoli.
5. Susam tohumları.
6. Tam tahıllar.
7. Somon.
8. Kangkung.
Hamile kadınların günde yaklaşık 1.000 miligram kalsiyum almaları tavsiye edilir. D vitamininin vücutta maksimum kalsiyum emilimi için önemli olduğunu asla unutmayın. Düzenli olarak güneşe maruz kalın ve yumurta ve balık gibi iyi D vitamini kaynakları olan yiyecekleri ekleyin.
Ayrıca okuyun: Genç Hamile Eşlerle Karşılaşan Kocalar için 5 Mood Booster
Yumurta ve balık yemeyen hamileler, diğer besin alternatifleri için doktorlarıyla görüşmelidir. Hamile kadınların implantların ikameleri hakkında soruları varsa, doğrudan onlara sorun. . Alanında uzman doktorlar en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. İşin püf noktası, sadece indirin başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru anne sohbet etmeyi seçebilir Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
Hamile Kadınlar Neden Süte Alerjik Olabilir?
Süt alerjisi olan hamile kadınlar genellikle laktoz adı verilen bir şekeri sindiren bir enzim olan laktaz eksikliğinden kaynaklanır. Süt ürünlerinde laktoz bulunduğundan, yemek hamile kadınların mide bulantısı hissetmesine neden olur.
Süt alerjisinin en yaygın belirtileri, süt ürünleri tükettikten sonra karın ağrısı, şişkinlik, kramp ve gazdır. Yaygın hamilelik semptomlarına çok benzer, bu nedenle süt alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.
Ayrıca okuyun: Hamileler çok sorup çok hareket etmeli, işte sebebi
Doktorunuz belirtilerinize göre süt alerjisi teşhisi koyacaktır. Süt ürünlerini yedikten veya içtikten sonra sürekli mide ağrısı, şişkinlik ve gaz hissediyorsanız ancak süt ürünlerini tüketmeyi bıraktıktan sonra kendinizi iyi hissediyorsanız, bu süt alerjisinin önemli bir işareti olabilir. Semptomları izlemeye ek olarak, doktor bunun bir süt alerjisi olup olmadığını belirlemek için özel testler yapacaktır.
Genellikle bir süt alerjisi genetiktir, ancak laktaz üreten ince bağırsağın yaralanmasından da kaynaklanabilir. Hamile kadınlar süt alerjisinin oluşmasını engelleyemezler ve sadece semptomları yönetebilirler.
