Sağlık

Kaslar İçin İyi, İşte Proteinin Bilmeniz Gereken 7 Faydası

, Jakarta - Günlük protein alımına dikkat etmeyenler için endişeli olmaları gerekiyor. Çünkü bu besinin vücutta birçok önemli işlevi vardır. Antikor yapımından başlayarak kasların, hücrelerin ve vücut dokularının oluşumuna kadar.

Peki, vücutta protein olmadığında ne olduğunu hayal edebiliyor musunuz? Mutlaka vücutta bir takım şikayetler olacaktır. Soru şu ki, kas dışında proteinin vücut için başka neleri var? O halde protein kaynağı nereden elde edilebilir?

Ayrıca okuyun: İşte Proteinin Vücut İçin 7 Türü ve İşlevi

Sadece Et ve Yumurta Değil

Çok fazla protein içeren bazı yiyecekler vardır. Et, balık, yumurta, badem, karides ve yoğurttan başlayarak. Ancak, sütün rolünü unutmayın. Süt iyi bir protein kaynağıdır. Örneğin, proteini nasıl alabilirsiniz? Nestle-Boost Optimum.

Nestle-Boost Optimum tam bir protein kaynağı içerir. Bu süt, E vitamini, B6 ve B12 bakımından yüksek bir diyet lifi kaynağı olan Whey proteini içerir. Ondan başka, Nestle-Boost Optimum ayrıca çağlar boyunca aktif kalmak için günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamamıza da yardımcı olabilir. Ayrıca, Optimum Boost, iyileşme döneminde üretkenliği geri kazanmak için kullanılmaya da uygundur. Peki içindekiler neler? Nestle-Boost Optimum?

  • Kas gücünü korumak için yüzde 50 Lösin açısından zengin Whey Protein.
  • Kemik yoğunluğunu korumak için D vitamini.
  • Probiyotikler (Bifidobacterium Longum ve Lactobacillus Paracasei) ve diyet lifi prebiyotikleri (Fructo Oligo Sacarida, Inulin ve Acacia Gum) sindirim sağlığının korunmasına yardımcı olur.
  • E, B6 ve B12 vitaminleri dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur.
  • Kalp sağlığını korumak için MUFA (Mono Doymamış Yağ Asidi) açısından zengin Bitkisel Yağ.
  • Düşük Laktoz, ilave glüten içermez ve trans yağ içermez.

Bu ürün hakkında daha eksiksiz bilgi için doğrudan Nestle Health Science Endonezya web sitesini veya ambalajı kontrol edebilirsiniz. Nestle Desteği Optimum, Evet.

Ayrıca okuyun: Yüksek Protein Kaynaklı Gıda Seçimi

Bağışıklık Sisteminden Vücut Dokusuna

Orta yaşa (45-59 yaş) girilirken protein alımına daha fazla dikkat edilmelidir. Çünkü Harvard Tıp Okulu'ndaki araştırmalara göre bu yaşta insanlar kas kütlesini ve işlevini kaybetmeye başlıyor.

Özellikle orta yaşa (45-59 yaş) girdiğinizde vücut kas kütlesini ve fonksiyonunu kaybetmeye başlar. Dikkat, bu durum vücut zayıflığına neden olabilir, bilirsin.

Peki, vücudun protein ihtiyacını karşılamak için tüketmekten çekinmeyin. Nestle-Boost Optimum. Bu yaşlı öğün ikame sütü, peynir altı suyu proteini ve vücut için iyi olan diğer maddeleri içerir. Peki proteinin vücuda faydaları nelerdir?

  1. Bağışıklık sistemi için antikor üretir.
  2. Vücudun enerji kaynağı.
  3. Kas, kemik, deri ve kan oluşturma sürecine yardımcı olur.
  4. Vücutta çeşitli hormon ve enzim türlerinin (insülin, sekretin vb.) oluşumu önemlidir.
  5. Çocukların, ergenlerin, hamile kadınların ve fetüslerinin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olur.
  6. Hücreleri veya oksijen taşıyan hemoglobin gibi önemli maddeleri taşır.
  7. Vücut dokularını güçlendirir, onarır ve yeniler.

Ayrıca okuyun: Yetişkinler İçin Süt İçmenin 4 Faydası

Kimin Alması Gerekiyor?

Yukarıda açıklandığı gibi, sadece protein açısından zengin değil, aynı zamanda Nestle-Boost Optimum çağlar boyunca aktif kalabilmek için günlük beslenme ihtiyaçlarını da karşılayabilir. Peki bu sütü ne zaman veya kimler tüketmeli?

  • Yaşlı, Nestle-Boost Optimum yaşlılar için süt olarak doğru seçim.
  • Yeterince dinlenmemek.
  • Hasta, hastalandıktan sonra iyileşiyor.
  • İştah kaybı.
  • Diyet yapmak veya zayıf olmak.
  • Yetersiz beslenen veya besin takviyesine ihtiyacı olanlar.
  • Yoğun faaliyetlerde veya işte ve öğün atlama eğilimi.

Peki, tüketmekten çekinmeyin Nestle Desteği Optimum, sağlık ve zindeliğin korunması için. Proteinin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Yoksa sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama, evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!