Jakarta – Uzun zamandır beklenen hamilelik sonunda gerçekleşti. Dokuz ay boyunca anneler, anne karnındaki çocukların büyüme ve gelişmelerinin mükemmel olması için sağlıklı olmaya çalışmalıdır. Ancak dokuz aylık hamilelik kolay değildir, sabır ve en yakın insanlardan, özellikle de kocalardan destek ister.
Kocası, taşıdığı çocuğun baba adayı olarak tabii ki eşine hamilelik ve doğum sırasında eşlik etmelidir. Bununla birlikte, tüm babalar doğum sırasında eşlerine eşlik edebileceklerini hissetmezler. Bu nedenle, müstakbel bir babanın varlığı olmadan doğum yapmak zorunda kalan annelerin sayısı az değildir.
Kocanın doğumhaneye gelmemesi sadece karısına zor zamanlarda eşlik edemediği için değil. İş ve eğitim gibi diğer faktörlerden dolayı katılamayanlar da var. Hamilelik yaşarken LDR takma adıyla uzun mesafeli ilişkiler yaşayan birkaç evli çift değil. Elbette bu, annelerin anne karnına bakmaktan vazgeçmeleri ve hevesli olmamaları için bir sebep değil.
Hamileliğin sorunsuz geçmesi için annelerin kocalarından uzaktayken yapmaları gereken birkaç şey vardır. Hadi, şunları öğren:
1. üzülme
Kocanın yurtdışında çalışması gerekiyor mu? Yoksa şu anda okuyor mu? Teslimatın olası olmadığı durumlarda, zamanında tahliyeyi planlamayı düşünün. Kocanızın işine karşı büyük bir sorumluluğu var ve gelemezse üzülmeyin. Bu geçici ayrılığın ilişkinizi güçlendireceğine ve gelecekte karşılıklı mutluluğu hedefleyeceğine kendinizi ikna edin.
2. Yakın İnsanlardan Destek İsteyin
Ruh eşiniz uzakta olsa bile, kendinizi yalnız hissetmeyin. Anneler, hamilelik döneminde anneye destek vermekten mutluluk duyan, seven, önemseyen birçok insan olduğundan emin olmalıdır. Özellikle sağlık durumları ile ilgili herhangi bir yardım istemekten çekinmeyin. Duygusal desteğe de ihtiyaç vardır, bu nedenle rutin bir kontrol sırasında doktora size eşlik etmesi için bir arkadaşınızı veya annenizi davet etmeye çalışın. Ayrıca rutin kontroller sırasında en yakın arkadaşlarınızdan fetüsle geçirdiğiniz anları video ve fotoğraflar aracılığıyla yakalamalarını isteyin. Sonuçlar daha sonra kocaya gösterilebilir, böylece o orada olmasa bile annenin ne yaptığını öğrenebilir.
3. Topluluğa Katılın
Hamile olan annelerin genellikle kendi toplulukları vardır, onları çevrimiçi medya sitelerinde veya sosyal medyada bulabilirsiniz. Bu topluluk aracılığıyla anneler hamilelik deneyimleri hakkında hikayeler paylaşabilir ve aynı zamanda diğer annelerin hikayelerinden ilham alabilirler. Çünkü çok az sayıda hamile kadın kendi hamileliğini yaşama deneyimine sahip değildir, bu yüzden bu size bir yoldaşınız varmış gibi hissettirebilir.
4. Daha Fazla Güven
Kocanız olmadan tek başınıza hamile kalmak zorundaysanız kendinizi aşağılık ve aşağılık hissetmeyin. İnanın bana, doğrudan destek almadan hamilelik yaşamak zorunda kalan annelerin üzüntüsünü kocalar hissedebilir. Kocanızda hayal kırıklığına uğradığınızı göstermeyin, kendinize daha fazla güvenin ve kocanıza bunun üstesinden gelebileceğinizi söyleyin. Küçük ailenizin küçük çocuğunuz doğduktan hemen sonra bir araya gelebilmesi için kocanızdan işine veya eğitimine odaklanmasını isteyin. Anne kendini heyecanlı ve mutlu hissediyorsa, anne karnındaki bebek de bunu hissedebilir ve aynı şekilde hissedecektir.
5. Stres Yapmayın
Anne denemiş olsa da korku ve endişe hala oradadır. Anne kendine kocasız hamilelik sürecinin iyi geçebileceğini söylemiş olabilir. Ama yine de, anne depresyonda ve korkmuş hissetti. Böyle duygular ortaya çıkarsa, hemen kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak şeyler yapın. Örneğin, ev hasreti tedavisi için kocanızla görüntülü görüşme yapın. Herhangi bir endişe hissini hafifletmek için bir arkadaşınızı arayın veya annenizle konuşun. Zihnin ve vücudun daha rahat olması için annelerin yoga veya yüzme egzersizlerine katılmaları iyi bir fikirdir.
Kocasız tek başına yaşamak kolay değil. Hamile kadınlar için LDR karı koca ilişkileri, doğum gününe yaklaşan üçüncü üç aylık döneme girerken daha zor hissedecektir. Ancak bunun annenin ve müstakbel bebeğin sağlığına müdahale etmesine izin vermeyin, tamam mı?
Bir sağlık sorununuz varsa ve bir doktorla konuşmak istiyorsanız uygulamayı kullanabilirsiniz. . İle birlikte , anneler aracılığıyla bir kadın doğum uzmanına başvurabilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek. Ek olarak, takviyeler ve vitaminler gibi sağlık ürünlerine ihtiyacınız varsa, bunları da satın alabilirsiniz. . Siparişler bir saat içinde adreslerine teslim edilecektir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de.
