, Jakarta - Poşet çaylar daha pratik olduğu için keyifleri yudumlamak istediğinizde genellikle bir dayanak noktası olarak kullanılır. Arkadaş olarak bir bardak sıcacık çay sohbet etmek, ilk zamanlardan beri favori bir kültür haline gelmiş gibi görünüyor. Çayın sadece tadı nedeniyle değil, rahatlama ve enerji etkileri sağladığı da bilinir, hatta vücudu daha sağlıklı hale getirebilir.
Ne yazık ki, hala birçok yanlış yol var ama bunlar hala çay demleme sürecinde, özellikle de çay poşetlerinde yapılıyor. Birçoğu bilmiyor ve çay poşetlerini uzun süre sıcak suda ıslatmaya alışkın. Aslında poşet çayları çok uzun süre demlemek sağlığa zararlı olabilir. Niye ya?
Ayrıca Okuyun: Yemekten sonra çay içmekten kaçının, işte nedeni
Poşet Çayları Çok Uzun Süre Demlemenin Tehlikeleri
Çay poşetini çok uzun süre ıslatmak çayın koyulaşmasına ve tadının bozulmasına neden olabilir. Tüketildiğinde, çok koyu olan çayın kıvamı vücut üzerinde etki yapabilir. Çok güçlü çay böbrekleri etkileyebilir ve performanslarını etkileyebilir. Peki çay suda ne kadar demlenmeli?
Çay Okulu Organizasyonu tavsiye, ortalama çay poşeti, çayın türüne bağlı olarak 70-100 santigrat derece sıcaklıkta 2-5 dakika demlenebilir. Örneğin siyah çayı 5 dakikaya kadar demleyebilirsiniz. Bitki çayları 3-5 dakika demlemek güvenlidir.
Sağlığa etkisi olmasının yanı sıra, çayı çok uzun süre demlemek, vücudun ihtiyaç duyduğu antioksidanlar ve kafein gibi sağlıklı içeriği de atabilir. Bu nedenle, içeriğin kaybolmaması için çayı çok sıcak suyla ve çok uzun süre demlemediğinizden emin olun.
Alışkanlık faktörüne ek olarak, aslında bir bardak çay içmek de sağlıklı bir yaşam tarzına dahildir. Ama yine de doza dikkat etmek gerekiyor, evet. Çayın faydaları hakkında daha derinlemesine bilgi edinmek istiyorsanız bir beslenme uzmanıyla görüşebilirsiniz. . Uygulama sayesinde her zaman ve her yerde bir doktorla iletişime geçebilirsiniz.
Çayı İkiden Fazla Demlemeyin
Ayrıca çay poşetlerinin çay yapraklarından farklı olduğunu da bilmelisiniz. Farklardan biri bu malzemenin kullanım süresidir. Yaprak şeklindeki çay dört ila beş defa demlenebilir. Ayrıca kullanılan çay yaprakları en iyi kalitede ise yapraklar sekiz defaya kadar demlenebilir.
Ayrıca Okuyun: Yeşil Çay Severler Bilmeli, Bunlar Yeşil Çayın Faydaları
Bu arada, çay poşetleri tek seferlik kullanım için tasarlanmıştır. Çay poşetleri aynı yaprakları içerse de uzun bir süreç geçirmeleri onları farklı kılıyor. Poşet çaylar sadece bir veya iki kez demlenmelidir. Tabii ki poşet çayı çok uzun süre suya daldırmayın.
Ancak endişelenmeyin, doğru şekilde işlenirse poşet çaylar vücut için sağlıklı faydalar sağlayabilir. Bu çayı tüketmenin en iyi yolu poşeti sıcak suya daldırıp çayın rengi çıkana kadar bekletmektir.
Ayrıca Okuyun: Çay İçmenin Boş Mide Üzerindeki 6 Etkisi
Çayın rengi yeterli, çok kalın ve çok ince değil kabul edildikten sonra hemen poşeti su banyosundan çıkarın. Yine de kullanmak istiyorsanız, çayı hemen suya batırdığınızdan emin olun. Bundan sonra, artık kullanılmayan kullanılmış çay poşetlerini atın.
Referans :
Çay Organizasyon Okulu. Erişildi 2020. Mükemmel Bir Fincan Çay Nasıl Demlenir, Sunulur ve Servis edilir Güçlü yaşa. Erişildi 2020. Poşet Çayınızı İçeride Bırakmalı mı, Çıkarmalı mı?.
