“Boğaz ağrısı genellikle ciddi bir sorun değildir, ancak neden olabileceği semptomlar, boğaz ağrısı olan herkes için rahatsız edici olabilir. Neyse ki, boğaz ağrısını tedavi etmek için atabileceğiniz birkaç ilk yardım adımı var. Bol su içmekten bal gibi doğal maddeler tüketmekten ilaç almaya kadar.”
, Jakarta – Boğaz ağrısı birçok insanın yaşadığı yaygın bir sağlık sorunudur, belki siz de onlardan birisiniz. Ciddi bir sorun olmamasına rağmen, boğazda kaşıntı, ses kısıklığı ve boğaz ağrınız olduğunda tükürüğü her yuttuğunuzda ağrı, aktiviteler sırasında kesinlikle kendinizi rahatsız hissetmenize neden olabilir.
Ancak, endişelenme. Çoğu durumda, boğaz ağrısı doktora gitmeden kendi kendine tedavi edilebilir. Haydi, aktivitelerinize düzgün bir şekilde dönebilmeniz için boğaz ağrısını tedavi etmek için hangi ilk yardım adımlarını atabileceğinizi görün.
Ayrıca okuyun: Sıradan bir boğaz ağrısı ile Covid-19 semptomları arasındaki fark budur.
İlk Yardım Boğaz Ağrısını Giderir
Boğaz ağrısıyla başa çıkmak için ilk yardım olarak atabileceğiniz bazı basit adımlar şunlardır:
- Tuzlu Su ile Gargara
Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, kaşıntılı bir boğazı yatıştırmaya yardımcı olmanın etkili ve doğal bir yoludur. Ayrıca tuz, şişmiş ve iltihaplı dokudan mukus çekebilir ve bu da boğazınızdaki rahatsızlığı azaltabilir.
Nasıl yapılır, 100-200 mililitre ılık su ile bir çay kaşığı tuzu karıştırın, ardından tuz eriyene kadar karıştırın. Ardından ağzınızı solüsyonla birkaç saniye çalkalayın ve tükürün. Bu yöntemi her gün birkaç kez tekrarlayın.
- Boğaz pastilleri yiyin
Bazı reçetesiz pastiller, boğazınızdaki dokuyu nazikçe rahatlatan bir bileşen olan mentol içerir. Bu nedenle pastilleri emmek, yanma hissi ve boğaz ağrısından geçici olarak kurtulmanızı sağlayabilir. Bir tutamda, sıradan şeker de aynı etkiye sahiptir.
Şeker ve öksürük damlaları tükürük üretiminizi artırarak boğazınızın nemli kalmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, bunların hiçbiri boğaz ağrısını pastiller kadar etkili ve uzun süre rahatlatmaz. Bu nedenle, tekrar tekrar almanız gerekebilir. Unutmayın, çocuklara boğaz pastilleri ve öksürük damlaları vermekten kaçının çünkü onları boğabilirler.
- Ağrı kesici Tüketimi
buna göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, çoğu boğaz ağrısının nedeni bir virüstür. Dolayısıyla bu sağlık sorunları antibiyotiklerle tedavi edilemez, çünkü bu ilaçlar sadece bakterileri öldürmek için faydalıdır.
Bununla birlikte, steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar almayı deneyebilirsiniz, örneğin: ibuprofen veya naproksen boğazınızdaki iltihabı ve şişmeyi azaltabilir. Bu ilaçlar ayrıca ağrı ve kaşıntıyı hafifletebilir.
Ayrıca okuyun: Bunlar, bilmeniz gereken 4 yaygın boğaz ağrısı nedenidir.
- Sıcak Bal Çayının Keyfini Çıkarın
Boğazınız ağrıdığında, balla karıştırılmış bir bardak ılık çayın tadını çıkarmaya çalışın. Bu yöntem, tahriş olmuş boğazınızı yatıştırmak için çok yararlıdır. Çay ayrıca boğaz ağrısını tedavi etmek için önemli olan sizi nemli tutabilir. Antibakteriyel, ağrı kesici ve iyi bir antioksidan kaynağı görevi gören ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan yeşil çayı seçin.
- Bol Sıvı Tüketin
Vücudu nemli tutmak, boğaz ağrısıyla başa çıkmanın önemli bir anahtarıdır. Bunun nedeni, susuz kaldığınızda vücudunuzun boğazınızı doğal olarak nemli tutmak için tükürük ve mukus üretememesidir. Bunu yapmak şişlik ve iltihabı kötüleştirebilir. Bu nedenle, bu can sıkıcı sağlık sorunlarından çabucak kurtulabilmeniz için bol sıvı tüketin.
Suyun yanı sıra sıcak çay ve ılık çorba da iyi içecek seçenekleridir. Bununla birlikte, boğaz ağrısını daha da kötüleştirebilecekleri için sıcak çay ve sıcak çorba içmekten kaçının.
- Sıcak duş
Sıcak bir banyo yaparken buharı solumak şişliği azaltmaya ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Ilık bir banyo yapmanın yanı sıra yapabileceğiniz bir diğer yol da evinizdeki nemi artırmak için bir tencerede suyu 30 dakika kaynatmaktır. Daha sonra mentollü dekonjestan kokulu hava üretmek için kaynayan suya bir yemek kaşığı mentollü merhem ekleyin.
Ayrıca okuyun: Boğaz Ağrısı Ne Zaman Doktora Görünmeli?
Yukarıdaki yöntemler boğaz ağrınızı gideremiyorsa uygulama üzerinden doktora sormayı deneyin. Hangi tedavinin yapılabileceği hakkında. aracılığıyla doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek Her zaman ve her yerde. Haydi, indirmek Uygulama artık App Store ve Google Play'de de bulunuyor.
