, Jakarta – Mükemmeliyetçiliğe sahip olmak aslında faydalı ve zararlı olabilir. Olumlu yönden, mükemmeliyetçi olma eğiliminde olan biri kesinlikle çok iyi ve kaliteli bir şey yapacaktır. Bununla birlikte, olumsuz yönden, bazen mükemmeliyetçi insanlar, diğer insanlar tam tersi görüşte olsalar bile, yaptıkları iş tatmin edici değilse, her zaman memnuniyetsiz hissederler.
Bu mükemmeliyetçilik çok zorlayıcı hale geldiğinde dikkatli olun, bu bir işaret olabilir. obsesif kompulsif bozukluk . OKB, kişinin tekrarlayan davranışlar (zorlantılar) gerçekleştirmesine neden olan arzular (takıntılar) ile karakterize bir bozukluktur. OKB'li kişilerde bu obsesyonlar ve kompulsiyonlar günlük aktivitelere müdahale edebilir ve ciddi sıkıntılara neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Travma, birinin OKB yaşamasını tetikleyebilir
Mükemmeliyetçilik OKB'nin Bir İşareti Olabilir
Hasta, kriterlerine göre bir şeyi mükemmel bir şekilde yapmak için çok güçlü bir istek duyduğunda OKB belirtilerine atıfta bulunan bir mükemmeliyetçi. Normal mükemmeliyetçilerden farkı, OKB mükemmeliyetçileri, her şeyin onun isteklerine ve kriterlerine göre gitmesini sağlamak için hastayı fiziksel ve zihinsel olarak yorabilir.
Ek olarak, OKB mükemmeliyetçileri, “sınav” sorunları söz konusu olduğunda daha yüksek kaygı yaşama eğilimindedir. Örneğin, hastalar kapıyı kilitlemek veya sobayı kapatmak konusunda emin olmadıklarında veya emin olmadıklarında, bu durumu tekrar tekrar kontrol etmek ve doğrulamak için geri gelebilirler.
Mükemmeliyetçi bir yapıya sahip olmasına rağmen, bu obsesyon ve kompulsiyonların belirtileri aslında kişinin kendisini daha kötü hissetmesine ve özgüveninin azalmasına neden olur. Bu elbette daha aşırı kaygı bozukluklarına yol açabilir ve hatta depresyona bile yol açabilir.
OKB genellikle ergenlik veya yetişkinlikte başlar, ancak OKB'nin çocuklukta başlaması mümkündür. Semptomlar genellikle yavaş yavaş başlar ve şiddeti değişiklik gösterme eğilimindedir. Bir kişinin yaşadığı obsesyon ve kompulsiyon türleri de zamanla değişebilir.
Ayrıca okuyun: OKB Bir Yetişkin Olarak Aniden Ortaya Çıkabilir mi?
Hasta daha fazla stres yaşadığında semptomlar genellikle kötüleşir. Genellikle ömür boyu süren bir bozukluk olarak kabul edilen OKB, semptomlar hafif ila orta şiddette veya hastayı felç edecek kadar şiddetli olabilir. Mükemmeliyetçiyseniz ve durumunuzun kötüleştiğini düşünüyorsanız, bir psikologla görüşmelisiniz. OKB'niz olup olmadığını belirlemek için. Bu uygulama sayesinde, e-posta yoluyla istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde bir doktorla iletişim kurabilirsiniz. Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama .
Yaptırılması Gereken OKB Tedavisi
OKB tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisini içerir. İki tedaviyi birleştirmek genellikle daha iyi bir etki sağlar. Genellikle doktorlar, OKB semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için antidepresan ilaçlar yazacaktır. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI), obsesif ve kompulsif davranışları azaltmak için sıklıkla kullanılan bir antidepresan türüdür.
İlaç tedavisine ek olarak, bir terapistle konuşma terapisi, hastaların düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olabilir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve maruz bırakma ve tepki terapisi, OKB'li çoğu insan için etkili konuşma terapisi türleridir.
Ayrıca okuyun: Paranoid Kişilik Bozukluğu ile OKB arasındaki fark budur.
Maruz kalma ve tepki önleme (ERP), OKB'li kişilerin, obsesif düşüncelerle ilişkili kaygı ile başka yollarla, zorlayıcı davranışlarda bulunmadan başa çıkmaları için de gereklidir.
