, Cakarta - Dönen bir baş ağrısı şöyle dursun, tek başına baş ağrıları günlük aktivitelere ve rahatlığa engel olabilir mi? Spinal baş ağrısı bozukluğu veya diğer adıyla Benign paroksismal pozisyonel baş dönmesi veya vertigo BPPV, insanların en sık yaşadığı bir vertigo bozukluğudur.
Vertigo BPPV vücudun dengesinde bozulmalara neden olabilir. Bu bozukluğu yaşarsanız, hafif ila yoğun baş dönmesi hissi oluşabilir. Baş pozisyonundaki ani bir değişiklik BPPV vertigosunu tetikleyebilir. BPPV vertigo için basit bir tedavi nedir? Daha fazlasını buradan okuyun!
Ayrıca okuyun: Evde Vertigoyu Rahatlatmak İçin Adımlar
Vertigo BPPV Basit Tedavi
BPPV vertigo yaşayan kişiler bir dönme veya sallanma hissi hissedeceklerdir. Bu hastalığın neden olduğu rahatsızlıklar aniden ortaya çıkabilir ve dönme başın içinden gelir.
Bu hastalığın ortaya çıkmasına neden olabilecek diğer şeyler, başın yukarı veya aşağı eğilmesi ve aniden yatıp kalkmasıdır. BPPV vertigonuz olduğunda üretken kalmak için yapabileceğiniz bazı basit tedaviler vardır. Onlar ne?
1. D Vitamini Tüketimini Arttırın
D vitamini almanın BPPV vertigosunu daha iyi hale getirebileceği söylenir. Süt, balık ve yumurta sarısı tüketerek vücut için D vitamini alımını artırabilirsiniz. Ayrıca D vitaminini kapsüller halinde almak da size yardımcı olabilir.
2. Yeterince Uyuyun
Yeterince uyumadığınızda vertigo oluşabilir. Uykusuzluktan dolayı ilk kez vertigo yaşayan pek az insan yoktur. Bu nedenle, yeterli uyku almak BPPV geliştirme riskini azaltabilir. Vertigo oluştuğunda, hastalık geçene kadar uyumaya çalışın.
3. Daha fazla su için
Vertigo nedenlerinden biri dehidrasyondur. Vücudunuzun suyunun bitmediğinden her zaman emin olarak BPPV geliştirme riskinizi azaltabilirsiniz. Yaptığınız aktiviteleri tükettiğiniz su ile ayarlamaya çalışın ki vücudunuz daha sağlıklı olsun.
Ayrıca okuyun: Spor, Suyu mu, İzotonik İçecekleri mi Seçin?
Hareket halindeyken BPPV vertigo'nun neden olduğu baş ağrıları yaşıyorsanız, daha büyük bir risk oluşturmamak için oturmayı deneyin. Oluşabilecek risklerden biri düşme ve ciddi yaralanmadır. Bu bozukluk devam ederse, durumunuzu doktorunuzla tartışmak iyi bir fikirdir.
Kanal Yeniden Konumlandırma Prosedürleri Vertigo BPPV'yi de Tedavi Edebilir
BPPV vertigosunu hızla giderebilecek başka bir şey de kanal yeniden konumlandırma prosedürüdür. Vertigo genellikle dengeden sorumlu olan iç kulaktaki problemlerden kaynaklanır. Bu olursa, dengede bozulmalar yaşayacaksınız.
Bu kanal yeniden konumlandırma prosedürünün tedavisi birkaç basit kafa manevrasından oluşur. Bu yöntem vertigoyu ortadan kaldırmak için oldukça etkilidir. BPPV yaşayan kişilerin yaklaşık yüzde 80'i bu yöntemi uygulayarak daha iyi hissedecektir. Ancak bu hastalık tekrarlayabilir.
Öncelikle bu bir doktor yardımıyla yapılacak, sonrasında başka birinin yardımıyla da yapabilirsiniz. Bu tedavi arka arkaya üç kez gerçekleştirildi.
Ayrıca okuyun:Dikkatli olun, bunlar 14 tehlikeli baş ağrısının belirtileridir.
Her harekette başınız dönebilir, ancak belirtiler biraz azalacaktır. BPPV'li kişiler için basit bir tedavi olarak kanalın yeniden konumlandırılması hakkında daha fazla bilgi edinmek için doğrudan . Bu uygulama ile ayrıca istediğiniz hastanede doktora görünmek için randevu alabilirsiniz. Kuyruğa girme zahmeti olmadan, sadece önceden belirlenmiş bir saatte gelmeniz yeterlidir.
