, Jakarta - Hamilelik, özellikle ilk kez deneyimleyenler için kolay bir şey değil. Bu durum kadın vücudunda muazzam değişiklikler getirir. Hormon seviyeleri yükseldi, vücudu şekil, ağırlık ve orantıları değiştirdi, kan hacmi arttı ve tüm sistemleri sadece ihtiyaçlarını değil aynı zamanda anne karnındaki bebeğinin ihtiyaçlarını da karşılamak için daha çok çalıştı. Sonuç olarak, çoğu rahatsız edici olan çeşitli semptomlara neden olur.
Sizi rahatsız edebilecek şeylerden biri hamilelik sırasında iştahınızı kaybetmektir. Birçok hamile kadın, taşıdıkları bebeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için kendilerini yemeye zorlamak zorunda kaldıklarını iddia etmektedir. Aslında, gerçekten yemek istemiyorlar, bu yüzden belki de vücutlarına giren her yemeğin tadı yavan.
Peki, hamile kadınların özellikle ilk üç aylık dönemde iştahlarını kaybetmelerine neden olan nedir? Aşağıdaki inceleme ile cevabı öğrenin!
Ayrıca okuyun : İşte İlk Trimesterde Azalan İştahın Üstesinden Gelmek için 6 İpucu
Hamilelikte İştah Kaybı Nedenleri
Hamilelik sırasında iştah kaybı aslında hamilelik sırasında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, birçok kadın için bu durum genellikle en erken ortaya çıkar. Erken gebelikte bulantı ve kusmanın sonuçları ( sabah rahatsızlığı ), anne yemek için iştahını kaybetti. Çoğu kadın, ilk üç aylık dönemde en sevdikleri yiyecekleri istemediğini, çünkü yiyeceklerin tekrar kusacağından korktuklarını düşünür.
Bununla birlikte, bazı kadınlar ikinci üç aylık dönemde iştahlarının tekrar arttığını fark eder. İlk trimesterde sık görülen semptomların çoğu ikinci trimesterde kaybolur, ancak semptomlar üçüncü trimesterde geri dönebilir. Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemindeki kadınlar, büyüyen bebekleri nedeniyle fazla iştahsız olabilir. Daha sonra hamile kadınların daha fazla yemek yemesini zorlaştıran nefes darlığı gibi duygular.
Bununla birlikte, kadınların hamilelik sırasında iştahsızlık hissetmelerinin tek nedeni hormonlar değildir. Birçok kadın, sindirim sisteminin yavaşlamasının bir sonucu olarak midenin dolu ve şişmiş hissetmesine neden olabilecek bağırsak gazı yaşar. Ayrıca, hamilelik sırasında üst karın sfinkteri gevşer, bu da ikinci ve üçüncü trimesterlerde asit reflünün yaygın bir şikayet haline geldiği anlamına gelir. Yemek yemek genellikle asit reflü rahatsızlığını şiddetlendirdiğinden, kadınlar semptomlardan kaçınmak için yemek yemek istemiyormuş gibi hissedebilirler.
Ayrıca okuyun: Sabah Hastalığı Sırasında İştahı Düzeltmek İçin İpuçları
İştahını Kaybeden Hamileler İçin Çözümler
Hamilelik sırasında iştah kaybının bazı nedenleri kaçınılmazdır, ancak hamile kadınların iştahını geri kazanmanın yolları olabilir. Uzmanlar, annelerin az ama sık yemesini önerebilir. Ayrıca mide bulantısını önlemeye ve asit reflünü azaltmaya yardımcı olacaktır. Bazı kadınlar ayrıca çay veya çay gibi zencefil tüketmek gibi doğal ilaçları da seçerler. zencefilli gazoz , rahatsızlık semptomlarını azaltmaya ve iştahı düzeltmeye yardımcı olmak için.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Kilo Almamak Sizi Endişelendirebilir mi?
Unutmayın, anne iştahının olmadığını hissettiğinde, bu bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, şiddetli iştah kaybı yaşarsanız, doktorunuz beslenme eksikliklerini önlemek için vitamin reçete edebilir. Bununla birlikte, artık hamilelik takviyeleri arama konusunda kafanızın karışmasına gerek yok çünkü bunları şu adresten temin edebilirsiniz: . adresinden ilaç satın al özelliğini kullanabilirsiniz. İhtiyaçlarınıza göre seçebileceğiniz birçok hamilelik takviyesi seçeneği vardır. Siparişiniz bir saatten az bir sürede gelecek! Pratik değil mi? Ne için bekliyorsun? Hızlı indirmek başvuru şimdi!
Referans:
Sağlık hattı. Erişilen 2020. Hamilelikte İştah Kaybı Nasıl Yönetilir.
Güçlü yaşa. Erişilen 2020. Hamilelikte İştah Kaybı.
Ne bekleyebileceğinizi. Erişilen 2020. Hamilelikte İştah Kaybı Nasıl Yönetilir.
