Sağlık

Christian Bale 31 Kilo veriyor, bu aşırı diyetlerin tehlikesi

Jakarta - Büyük ekran filmlerin hayranları, Batman üçlemesindeki tıknaz Christian Bale figürüne kesinlikle yabancı değiller. Sadece birkaç gün kaldı, Bale filmde görünecek Ford ve Ferrari İngiliz yarış pilotu Ken Miles olarak.

Ken Miles'ın kendisi uzun ve sıska. Beğenin ya da beğenmeyin, Bale, Miles rolünü keşfetmek için vücudunda bir dönüşüm yapmak zorunda kaldı. Bale, kararlı bir şekilde vücudundaki yağları, ağırlığı 31 kilogram düşene kadar kesti.

Aslında birçok kişi, aktörlerin şekil değiştirmek için diyet yapma zahmetine girmelerine gerek olmadığını düşünüyor. Ancak Bale, fiziksel formunu değiştirmenin aslında oynadığı karakteri keşfetmesini kolaylaştıracağını düşündü.

Soru şu ki, aşırı diyetlerin vücut için tehlikeleri nelerdir?

İlk Kez Değil Aşırı Diyet

Yukarıdaki soruları yanıtlamadan önce, Christian Bale'in fiziksel dönüşümüne bakmaktan asla zarar gelmez. ortaya çıkıyor Ford ve Ferrari 45 yaşındaki adamın aşırı diyet yapmasını gerektiren ilk film değil.

Yaklaşık 15 yıl önce Bale, 29 kilograma kadar kilo vermek için aşırı bir diyet uyguluyordu. O zaman bir rol oynadı Makinist (2004), akut uykusuzluk hastası Trevor Reznik rolünde. Filmde, Bale gerçekten bir deri bir kemik kalmış görünüyor.

Ayrıca okuyun: Diyet ve Egzersiz Dışında Kilo Vermenin 6 Kolay Yolu

yanında dahası var Makinist. Filmde Dövüşçü (2010) Bale, Dicky Eklund adında bir kokain bağımlısı oynuyor. Burada Bale yine sıska bir adam olarak boy gösteriyor. Bu dönüşüm, Bale'in nihayet ilk Oscar'ını almasını sağladı.

Filmden üç yıl sonra Dövüşçü, Bale filmde yarışmak için midesini şişirmek ve kilo almak zorunda amerikan koşuşturması (2013). Bunun yanında ayrıca var mengene (2018), Bale'in 18 kilogram kilo almasını gerektirdi.

Ve son olarak, filmde Ford ve Ferrari (2019) Bale, yarış arabasına sığabilmek için 31 kilo vermek zorunda kaldı. Kısacası, Christian Bale uzun bir vücut dönüşümü kaydına sahiptir.

Aşırı Diyet, Aşırı Yolları Kullanın

Birçok insan merak ediyor, Bale hayal etmesi bu kadar zor bir vücut dönüşümünü nasıl başardı? Kaslı bir adamdan bir deri bir kemik, tekrar tonlu ve kaslı, tekrar sıska, sonra şişkin ve obez ve nihayet sıska.

İstenen vücut şeklini elde etmek için, bu adamın alışılmadık, hatta aşırı yolları olduğu ortaya çıktı. Kanıt mı istiyorsunuz? İçinde sıska görünmek için yaşadığı yaşam tarzına ve diyete bakın. Makinist (2004). O zaman, Bale her gün sadece bir kutu ton balığı, bir elma ve…. sigaraya devam!

Buna ek olarak, Bale sık sık kendini aç bıraktığını da itiraf etti. Ardından, vitamin ve mineralleri korumak için takviyeler alın ve çok fazla egzersiz yapın. Bu aşırı yöntem ve diyet başarılı bir şekilde vücudunu 84 kilogramdan 55 kilograma düşürdü.

Filmdeki gibi kilo nasıl alınır Yardımcı 18 kilo mu? Yöntem yine sıra dışı. Şaka olsun ya da olmasın, Bale yanıtladı "Sadece çok fazla turta yedim.

Sonra, peki ya filmler Ford ve Ferrari 31 kilo vermesine ne sebep oldu? Burada Bale, ağırlığını azaltmak için oldukça sert bir adım attı. Nasıl olduğunu bilmek ister misin?

Ayrıca okuyun: 30 Günde Kilo Vermenin İpuçları

Filmde de yer alan Matt Damon şaşırdı. Sonunda, Bale'e doğrudan çok ince görünen vücut şeklini sordu. Bale'in cevabı kısaydı, "yemedim" Yine Bale, kilo vermek için aşırı bir diyet uygular.

Peki asıl başlığa dönecek olursak, aşırı diyetlerin vücut için tehlikeleri nelerdir?

Sağlıklı olmak yerine, sağlık tehlikede

Kesin ve net bir şekilde, birçok uzman diyetteki aşırı değişikliklerin vücut üzerinde ciddi etkileri olabileceğini savunuyor. Örneğin filmde yaptığı kilo almak için diyet veya yeme kurallarını ele alalım. Yardımcı. Burada Bale, vücut ağırlığını artırmak için çok fazla turta tüketiyor.

Etkisini bilmek ister misiniz? Beslenme uzmanlarına göre bildirildiği üzere BBC, hızlı kilo alımı birçok şikayete neden olabilir. Balya, vücutta yüksek tansiyona ve yükselen kolesterol seviyelerine ve ayrıca tip 2 diyabet geliştirme riskine sahip olabilir.

Ayrıca okuyun: Daha Fazla İçerik İstiyor musunuz? Kilo almanın bu sağlıklı yoluna bir göz atın

Yüksek kolesterolün bir dizi başka hastalığı tetikleyebileceğini unutmayın. Buna ateroskleroz (atardamarların daralması), inme, kalp hastalığına deyin. Hipertansiyon daha az korkutucu değildir. Ateroskleroza ek olarak, hipertansiyon böbrek yetmezliğine, görme kaybına ve kalp yetmezliğine neden olabilir.

Peki ya diyabet? Bu hastalık, cilt bozuklukları, böbrek hasarı, göz hasarı, işitme kaybı, Alzheimer hastalığı gibi kalp hastalığına kadar olan komplikasyonları tetikleyebilir. Bu korkutucu, değil mi?

Anında kilo vermeyi hedefleyen aşırı diyetlere ne dersiniz? Amerika Birleşik Devletleri, San Francisco Şehir Koleji'nde bir beslenme profesörüne göre, insanların hızlı kilo vermek için yaptıkları birçok yanlış yol var. Oruç tutmaktan, yanlış diyetlerden detoksifikasyona kadar.

Ne yazık ki, çok azı aşırı beslenme kısıtlamaları nedeniyle vücut üzerinde olabilecek ciddi etkilerin farkındadır. Yukarıdaki uzmanlara göre anında kilo verme yolları birçok sorunu tetikleyebilse de.

Hızlı kilo kaybı vücudun metabolizmasını yavaşlatabilir. Sadece bu değil, aşırı diyetler de gelecekte kilo alımına neden olabilir. En endişe verici şey, vücudun ihtiyaç duyduğu önemli besin maddelerinin kaybına neden olabilir.

Aşırı diyetlerin etkisi sadece bununla da kalmaz, sıkı bir diyet bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve dehidrasyon, çarpıntı, kalp hastalığı ve kalp krizi riskini artırabilir.

Sonuçta, hala anında kilo vermek istediğinizden emin misiniz? Christian Bale bunu bir daha yapmak istemediğini itiraf ediyor.

Bale gülerek, "Şimdi biraz sıkıcı, çünkü yaşlanıyorum ve geçmişte yaptığımı yapmaya devam edersem öleceğimi düşünüyorum. Bu yüzden ölmemeyi seçtim" dedi.

Yukarıdaki sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Gerçekten doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. Sohbet ve Sesli/Görüntülü Arama özellikleri sayesinde evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, uygulamayı şimdi App Store ve Google Play'den indirin!

Referans:

BBC. 2019'a erişildi. Christian Bale nasıl kilo aldı - 'çok turta' yemeden .
CNN. Erişilen 2019. Hızlı Diyetler Sağlığınıza Nasıl Zarar Verir.
Mayo Kliniği. 2019 yılında erişildi. Hastalıklar ve Durumlar. Yüksek kolestorol.
Mayo Kliniği. 2019'da erişildi. Hastalıklar ve Durumlar. 2 tip diyabet.
New York Günlük Haberleri. 2019'a erişildi. Christian Bale: 'Dövüşçü' kilo kaybı 'çok fazla kola' yapmamı gerektirdi
New York Times. 2019'a erişildi. Bale ve Damon, 'Ford v Ferrari' için Aşırı Hıza Geçiyor.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found