, Jakarta – Bir erkeğin doğurganlığı, çocuk sahibi olma şansını da belirler. Bir erkeğin doğurganlık seviyesini belirleyen birkaç gösterge vardır. Miktarın yanı sıra sperm kalitesi de çok önemlidir Spermin yumurtaya ulaşabilmesi için sağlıklı ve çevik olması gerekir. Sperm kalitesini artırmanın çeşitli yolları vardır, bunlardan biri aşağıdaki gıdaları tüketmektir.
1. Filizler 2. Havuç 3. Kabuklu deniz ürünleri 4. Tahıllar 5. kuşkonmaz 6.FındıkKüçük boyutu hafife almayın, çünkü fındık, erkek doğurganlığı için çok faydalı olan birçok besin içerir. Örneğin fıstık ve mercimek, bitki bazlı folik asit ve CoQ10 kaynaklarıdır. California Üniversitesi'nden bilim adamları, folik asidin spermi normal ve verimli tutmada faydalı olduğunu ortaya çıkardı. Çok fazla folik asit tüketen erkekler, spermlerinin durumunu %25'e kadar iyileştirebilir. CoQ10 erkekler için sperm hücrelerini hasardan korumak ve sperm hareketini artırmak için önemlidir. Erkekler için de iyi olan diğer kuruyemiş türleri yer fıstığıdır. Badem ve ceviz. İçindeki arginin içeriği aktif olarak nitrik oksit üretir ve bu da Bay P'ye kan akışını arttırır. 7. Avokado Erkek doğurganlığı ve erkeklerin ihtiyaç duyduğu besinler hakkında daha fazla bilgi edinmek için uygulama üzerinden bir doktora sorabilirsiniz. . Yöntemle doktora başvurun Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek Her zaman ve her yerde. Ayrıca ihtiyacınız olan sağlık ürünleri ve vitaminleri de şuradan satın alabilirsiniz: . Sadece sipariş verin ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
