Jakarta - Hipertermi veya pireksi olarak bilinen ateş, normalden daha yüksek, yani 38 santigrat dereceden fazla olan bir vücut sıcaklığını tanımlar. Genellikle ateş, hastalığa neden olan virüsler, bakteriler, mantarlar veya parazitler nedeniyle enfeksiyonla mücadelede bağışıklığın bir tepkisi olarak ortaya çıkar.
Yine de aşırı sıcaklık, adet görme, aşı sonrası reaksiyonlar ve bazı ilaçların yan etkileri gibi ateşe neden olabilecek durumlar da vardır. Endişe verici olsa da, virüslere bağlı olarak ortaya çıkan ateşlerin çoğu kendi kendine iyileşebilir.
Ateşiniz olduğunda ne yapmalısınız?
Ateş, vücudun bir enfeksiyonla savaştığının bir işaretidir. Aslında bu durum faydalı kabul edilir, ancak vücut ısısı çok yüksekse yine de tıbbi tedaviye ihtiyacı vardır. Ateş düştüğünde yapabileceğiniz şeyler şunlardır:
- Ateş Düşürücü İlaç Tüketimi
İlk şey ateş düşürücü ilaçlar almaktır. Uygulama üzerinden önce doktora sorabilirsiniz. senin durumun hakkında. Genellikle doktor, semptomları azaltmaya yardımcı olmak için ateş düşürücü ilaçlar ve diğer gerekli ilaçları yazacaktır. Bu ilacı doğrudan servis aracılığıyla da satın alabilirsiniz. eczane teslimatı uygulamada .
Ayrıca okuyun: Ateşi Olan Çocuklar İçin 5 İlk Yardım
- Vücudunuzun nemli olduğundan emin olun
Ateşi düşürmek için vücuttan çıkan ter dehidrasyonu tetikleyecektir. Bu nedenle, ateşinizin hemen düşmesi ve susuz kalmamanız için vücudunuzun sıvı alımını karşıladığınızdan emin olun.
- Sıkıştırma ile ilgili yardım
Ilık veya ılık bir kompres, ateşi düşürmeye ve vücut ısısını düşürmeye yardımcı olabilir. Ateş düşürücü ilaçlar almanın yanı sıra vücudun daha rahat etmesine yardımcı olacak sıcak kompresler de hazırlayabilirsiniz.
Kaçınılması Gerekenler
Ancak, vücut ateşlendiğinde aşağıdakileri yapmamanız gerektiğini unutmayın:
- Kalın Giysiler Giymek
Aşırı giyinmekten veya oda sıcaklığını çok sıcak ayarlamaktan kaçının. Bunun nedeni, aslında vücudun termoregülasyonunu engelleyebilir ve ateşi daha da kötüleştirebilir. Teri emebilen rahat giysiler giyin.
Ayrıca okuyun: Annelerin Bilmesi Gerekenler İşte Çocuklarda Ateş İçin 4 Önemli Gerçek
- Kafein ve Alkol Tüketimi
Ateşiniz olduğunda kahve ve soda gibi kafein içeren içecekler ve alkollü içeceklerden kaçınılmalıdır. Ateşiniz olduğunda aslında çok fazla sıvı alımına ihtiyacınız olsa da, bu içecekler sizi susuz bırakacaktır.
- Mideyi Boş Bırakın
Ateşiniz varsa ve iştahınız yoksa bile uzun süre aç hissetmenize izin vermeyin. Bunun nedeni, ateşin vücudun metabolizmasını hızlandırmasıdır, bu nedenle yiyeceklerden daha fazla kalori almanız gerekir. Açlık aslında bağışıklık sistemini felç edebilir.
- Soğuk duş
Soğuk su kısa vadede vücut ısınızı düşürebilirken, titremenize de neden olabilir. Soğuk duş alınması kasların titremesine ve kramplarına neden olacağı için önerilmez. Bunun yerine duş alabilir veya ılık bir banyo yapabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Çocuklarda Ateş, Doktora Gitmek İçin En İyi Zaman
Ateşin Geri Gelmesi Nasıl Önlenir?
Maruziyeti sınırlamak saman nezlesini önlemenin en iyi yollarından biridir. Bulaşıcı ajanlar genellikle vücut ısısının yükselmesine neden olur. Ateşi önlemek için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:
- Özellikle yemek yemeden önce, tuvaleti kullandıktan sonra ve birçok insanla birlikte olduktan sonra ellerinizi sık sık yıkayın.
- Dışarı çıkarsanız el dezenfektanı veya antibakteriyel mendil getirin.
- Burnunuza, ağzınıza veya gözlerinize dokunmaktan kaçının. Bunu yapmak, virüslerin ve bakterilerin vücuda girmesini ve enfeksiyona neden olmasını kolaylaştıracaktır.
- Öksürürken ağzınızı, hapşırırken burnunuzu maske ile kapatın.
- Bardak, bardak ve çatal bıçak takımını başkalarıyla paylaşmaktan kaçının
Ateş 39 santigrat dereceyi geçmediğinde vücut ısınız olduğu sürece endişelenmenize gerek yok. Hemen harekete geçin ve bol bol dinlenmeyi unutmayın, tamam!
