, Jakarta - Kalp hastalığı, kalp ritmi, kan damarları ve kalp kapakçıklarındaki bozukluklarla karakterizedir. Bu durumlar, yapılan veya doğuştan gelen kötü alışkanlıklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Nefes darlığı, göğüste sıkışma, kusma, mide bulantısı, üst vücutta ağrı, kolay yorulma, ayak ve ellerde üşüme gibi belirtilerle kendini gösteren bu hastalık, dünyadaki en büyük ölüm nedenlerinden biridir.
Ayrıca okuyun: Kalp Krizinin Belirtileri Nasıl Anlaşılır?
Kalp hastalığı genellikle yaşlı kişilerde görülür. Ancak, nispeten genç yaştaki birinin başına gelme olasılığını dışlamaz. Genç yaşta kalp krizine neden olabilecek alışkanlıklar nelerdir?
1. Aile Tarihi
Kalp hastalığı öyküsü olan bir aile üyesi olan bir kişi kalp hastalığı riski altında olacaktır. Bu sana olursa, endişelenme, tamam! Çünkü düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet sürdürmek gibi sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak bu riski yine de azaltabilirsiniz. Şüpheniz varsa, rutin olarak yapabilirsiniz kontrol etmek Hangi sağlık problemlerini yaşadığınızı öğrenmek için.
2. Yasadışı Uyuşturucu Kullanımı
Yasadışı uyuşturucu kullanımı genç yaşta kalp krizini tetikleyebilir, hatta birinin hayatını kaybetmesine neden olabilir. Uyuşturucu kullanımına bağlı olarak bozulabilecek organlardan biri de kalptir. İlaçlarda, kalbi daha fazla çalıştıracak katekolamin hormonunu artırabilecek maddeler vardır.
Sonuç olarak, kan basıncı aniden büyük ölçüde artacaktır. Bu, kalp kasının daha fazla oksijen alımına ihtiyaç duymasına neden olur. Peki, kalp kasına oksijen alımı karşılanmazsa kalp krizi meydana gelir.
Ayrıca okuyun: Kalp Krizleri Sabahları Daha Sık Olur, Gerçekten mi?
3. Sigara içmek
Sigara içmek kalp hastalığının ana nedenlerinden biridir. Sigara içmek kalp krizi riskini dört kata kadar artırabilir. Bunun nedeni, solunum yoluna giren dumanın atardamarların astarına zarar vermesi ve kan damarlarında tıkanmalara neden olmasıdır. Kalbe kan sağlayan arterler daraldığında, oksijenli kan eksikliği nedeniyle kalbin performansı düşer. Kalp krizine neden olan budur.
4. Kötü Diyet
Gençler gerçekten seviyor abur cubur uzun vadeli sağlık sorunları hakkında düşünmeden. Çok fazla fast food yemek kilo almanıza neden olur. Bu şekilde kalp, kan pompalamak için daha çok çalışmak zorunda kalır ve bu da kan akışının artmasını tetikler ve hipertansiyon oluşur. Hipertansiyon, kalp hastalığının ana nedenlerinden biridir.
5. Aşırı Alkol Tüketimi
Aşırı alkol tüketimi kalp krizinin tetikleyicilerinden biridir. Ayrıca uzun süre alkollü içecek tüketme alışkanlığı da hipertansiyon, felç, kalp aritmileri ve ani ölüm riskini artırabilir.
Ayrıca okuyun: Sadece göğüs ağrısı değil, bunlar kalp hastalığının 14 belirtisi
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek genç yaşta kalp krizlerini önleyebilirsiniz. Yukarıdaki kalp krizini tetikleyebilecek alışkanlıklardan kaçınmayı unutmayın. Bu hastalığın ortaya çıkmasını önlemek için hastanede düzenli kontroller yapabilirsiniz. İle birlikte , istediğiniz hastanede bir doktordan randevu alabilirsiniz. Pratik değil mi? Haydi, indirmek uygulama hemen!
