, Jakarta – Vajinismus vajina kaslarını etkileyen bir durumdur. Cinsel penetrasyon olduğunda veya tampon kullanmak istediğinizde sıkılaşabilir. Sonuç olarak, bu durum vajinal penetrasyonu ağrılı ve bazen imkansız hale getirir.
Neyse ki, bu durum daha yaygın olarak bilinir hale geliyor, bu nedenle üstesinden gelmek için alınabilecek tedaviler var. Ek olarak, vajinismus hakkında çeşitli yanlış anlamalardan kaçınmak için daha geniş bir topluluğun vajinismusun ne olduğunu anlaması gerekir.
Ayrıca Okuyun: İşte Miss V'i Temiz Tutmanın 6 Doğru Yolu
Vajinismus Hakkında Mitler
Vajinismus, psikolojik sorunların yanı sıra ağrılı cinsel ilişkiye bağlı enfeksiyonlardan da kaynaklanabilir. Bu nedenle, vajinismusa neyin neden olduğunu bulmak için bir doktora görünmek en iyisidir. Bunun nedeni, vajinismusun nedeninin, yaşadığınız soruna bağlı olarak değişebilmesidir.
Ayrıca vajinismus hakkında aslında doğru olmayan birçok efsane dolaşıyor. Yanılmamak için aşağıdaki vajinismus mitlerini tanıyalım:
Efsane: Kegel Egzersizleri Vajinismusu İyileştirir
Doğru yapılan Kegel egzersizleri, birçok kadın ve erkek için pelvik taban kasları için harika bir güçlendirme tekniğidir. Ancak vajinismusu olan biri Kegel egzersizleri yapmak için doğru kişi değildir.
Bir kadında vajinismus olduğu zaman öncelikle Kegel egzersizlerinden kaçınılmalıdır. Daha sonra, belirli vücut hareketleri sırasında genel pelvik ve çekirdek kas fonksiyonuna yardımcı olmak için tanıtılabilir. Başlangıçta tedavinin odak noktası, pelvik taban kaslarını bilinçli olarak tanıma ve gevşetme yeteneği olmalıdır.
Size imgeleme teknikleri ile rehberlik edebilecek uzman bir kadın sağlığı fizyoterapistinden tedavi görmek en iyisidir. biyolojik geri bildirim .
Efsane: Vajinal Dilatörler Kasları "Germek" İçin Kullanılır
Dilatörler vajinismusu olan kişiler için çok faydalı araçlardır. Bununla birlikte, tedavi sürecindeki işlevi, pelvik tabanın sert kaslarını "gerdirmek" değildir. Pelvik taban kasları, cinsel ilişki için gerekli olanın çok ötesine uzanabilir.
Vajinismus ile ilgili problem, merkezi sinir sisteminin (beyin ve omurilik ve sinirler dahil tüm ilgili sistemler) ağrılı olarak algıladığı veya 'hatırladığı' şey için pelvik kaslara sinyaller göndermesidir: vajinal penetrasyon. Buna rağmen, bazı doktorlar terapi ve danışmanlık ile birlikte dilatörlerin kullanımını tavsiye etmeye devam edecektir.
Ayrıca okuyun: Vajinismus'u yaşayın, partnerinizle samimi kalmanın yolu bu
Efsane: Tedavi Gerekmeden İyileşebilir
En sık dolaşan efsane vajinismusun tedaviye ihtiyaç duymadan kendi kendine iyileşebileceğidir. Bu varsayım kesinlikle büyük bir hatadır ve hatta acı çeken kişinin mevcut durumu hemen tedavi etmemesi riskini taşır. Aslında vajinismus genellikle psikolojik ve fizyolojik problemler tarafından tetiklenir ve yakın ilişkilerden zevk almayı zorlaştırır. Tedavi olan vajinismus bu hastalığın tekrarlama ihtimalini bile düşürür.
Efsane: Partnerinizin Penisi Çok Büyükse Vajinismus Oluşur
Son efsane, vajinismusun genellikle çok büyük penisli partnerleri olan kadınlarda ortaya çıktığını belirtir. Aslında penis boyutunun vajinismus semptomlarıyla hiçbir ilgisi yoktur. Vajinismus, vajina kasları gerildiğinde ortaya çıkar, bu nedenle partnerin penisi çok büyük olmasa da penetrasyona yer yoktur.
Unutmayın, seks yapmak aynı zamanda acıyı değil, zevki ve tatmini aramayı amaçlar. Yapmış olmanıza rağmen penetrasyon sırasında ağrı hissediyorsanız ön sevişme veya başka bir rahatlama durumunda, hemen bir doktor veya seksologla konuşmalısınız.
Ayrıca, bunu doğrudan uzmanlarla görüşmek için en yakın hastanedeki bir doktordan hemen randevu alabilirsiniz. Artık hastane randevuları bile şuradan yapılabiliyor: Böylece muayene için hastanede sıra bekleyerek zaman kaybetmenize gerek kalmaz.
Ayrıca Okuyun: Miss V'in güzel kokmasını sağlamak için 3 ipucu
Vajinismus Nasıl Tedavi Edilir?
Vajinismus tedavisi genellikle aşağıdakiler gibi birkaç şeyi içerir:
Seks Terapisi ve Danışmanlığı
Bu tedavi, vücudun anatomisi ve uyarılma ve cinsel ilişki sırasında neler olduğu hakkında eğitim içerecektir. Ayrıca vajinismusta görev alan kaslar hakkında da bilgi sahibi olacaksınız. Bu, vücut bölümlerinin nasıl çalıştığını ve vücudun nasıl tepki verdiğini anlamaya yardımcı olabilir.
Bu arada, danışmanlık sizi yalnız veya bir partnerle içerebilir. Cinsel bozukluklar konusunda uzmanlaşmış bir danışmanla çalışmak yardımcı olabilir. Gevşeme teknikleri ve hipnoz ayrıca gevşemeyi teşvik edebilir ve ilişki sırasında daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Vajinal Dilatör
Doktorunuz veya danışmanınız, bir profesyonel gözetiminde vajinal dilatör kullanmayı öğrenmenizi önerebilir. Vajinaya koni şeklinde bir dilatör yerleştirin. Dilatör, vajina kaslarının gerilmesine ve esnek hale gelmesine yardımcı olacak şekilde büyüyecektir.
Yakınlığı artırmak için partnerinizden bir dilatör yerleştirmesine yardım etmesini isteyin. Bir dizi dilatörle tedaviyi tamamladıktan sonra, siz ve eşiniz yeniden bağlantı kurmayı deneyebilirsiniz.
Fizik Tedavi
Dilatörleri kendi başınıza kullanmakta sorun yaşıyorsanız, pelvik taban konusunda uzmanlaşmış bir fizyoterapiste başvurun. Size şu şekilde yardımcı olabilirler:
- Dilatörlerin nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Derin gevşeme teknikleri hakkında bilgi edinin.
