Jakarta - Bilek kırıkları, el bileğinde bir veya daha fazla kemik kırıldığında meydana gelir. Bu durum, düştüğünüzde ve önce avuç içleriniz yere çarparak vücudunuzu desteklemeye çalıştığınızda yaygındır. spor gibi paten kaymak veya snowboard incelme ve kırılgan kemikler gibi eşit derecede risklidir.
Tabii ki, kırık bir bilek ağrıya neden olur ve ardından şişlik veya morarma olur. Bilek karıncalanacak veya uyuşacaktır ve hareket etmesi zor olacaktır. Bırakmayın, çünkü bu durumun hemen tedavi edilmesi gerekiyor.
Ayrıca okuyun: Düştükten Sonra Morarmış El? Bunlar Kırık Bileğin 5 Belirtisi
Bununla birlikte, yapabileceğiniz tedavi keyfi değildir, çünkü bileğinizdeki yarayı daha da kötüleştiren enfeksiyon veya başka komplikasyonlar meydana gelebilir. O halde yanılmamak için aşağıdaki doğru bilek tedavisini uygulayalım!
Buz küpü kompres şişliği gidermek için. Ancak buz küplerini doğrudan cildinize koymayın. Bir buz küpünü sarmak için bir havlu kullanın veya donmayı önlemek için kırık bir elinizi sarın. Buzun 15 dakika sıkışmasına izin verin, ardından çıkarın ve 15 dakika daha bırakın.
Kırık bir bilek koy ilk birkaç gün yastıkta veya kalbin üzerinde. Bu, ağrıyı hafifletmeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır.
Ağrı kesici alın Hissettiğiniz ağrıyı azaltmak için ibuprofen veya asetaminofen gibi. Ancak her zaman olası yan etkilere dikkat edin.
Kırık bilek bandajı . Ancak ellerinizin gevşek veya gergin olmadığından emin olun. Elin her hareketi bilekte gerginlik yaratacaktır. Ayrıca kırık bir bileği çok sıkı sarmayın. Giyindikten sonra dolaşımı, hissettiğiniz hisleri ve hareketi tekrar kontrol edin.
Yapmak esneme egzersizleri omuzlarda, parmaklarda ve gerekirse dirseklerde ağrının yanı sıra bileklerdeki şişlikler azaldı.
Ayrıca okuyun: Bilmem gerek, bu kırık bir bilek ile bir bilek burkulması arasındaki farktır.
Genellikle bu yöntem kırık bir bileğin tedavisine yardımcı olur. Bazı durumlarda bilek kırıklarını tedavi etmek için ameliyat gerekir. Alçı veya atel yapılmasına rağmen bilekte düzelme olmazsa bu yöntem yapılır. Bazen kemiği bir arada tutmak için iğneler, plakalar veya başka cihazlar gerekebilir.
İyileşme Süresi Ne Kadar Sürer?
Kırık bir bileğin iyileşmesi yaklaşık 8 hafta veya daha fazla sürebilir. Ancak bu, yorucu faaliyetlere hemen dönebileceğiniz anlamına gelmez. Yine de işleri yavaş yapmanız gerekiyor, bileğinizin tekrar kırılmasını istemiyorsanız acele etmeyin.
Yine de, bir tabak veya bardak almak gibi hafif bir şey yapmak için bileğinizi hareket ettirmeye çalışırken kendinizi rahatsız ve gergin hissedeceksiniz. Bu durum iyileşmeden sonra aylar hatta yıllar sürebilir.
Ayrıca okuyun: Bilek Kırıklarının Doğru Tedavisini Bilin
Kırık bir bilek yaşadıktan ve tedavi gördükten sonra her zaman ne hissettiğini sormak asla acıtmaz. Bu kesinlikle yaralı bileğin durumunun nasıl olduğunu her zaman bilmenize yardımcı olur. Uygulama ile doktora sormak artık çok daha kolay , çünkü artık bir kliniğe veya hastaneye gitmenize gerek yok. yeterlik indirmek sadece uygulama telefonunda.
