, Jakarta – Fizyoterapi, bir kişi yaralandığında, hastalandığında veya engelli olduğunda uzuvların hareketini ve işlevini geri kazanmaya yardımcı olan bir tedavidir. Bu tedavi ayrıca gelecekte yaralanma veya hastalık riskini azaltmayı amaçlar. Özünde, fizyoterapi tedavisi, bir kişinin yaralanma veya hastalık nedeniyle vücuttaki fiziksel bozukluklardan kaynaklanan anormalliklerden muzdarip olmasını önlemeyi amaçlar.
Diz ağrısı olan kişiler için genellikle fizyoterapiye ihtiyaç duyulur. Diz ağrısı için fizyoterapi, kalçadan ayağa kadar tüm alt ekstremitenin kapsamlı bir değerlendirmesini ve değerlendirilmesini içerir. Bu terapi sayesinde terapist diz ağrınızı değerlendirebilir ve ihtiyacınız olan egzersiz türü de dahil olmak üzere doğru tedaviyi reçete edebilir.
Ayrıca okuyun: Sıkışmış Sinir Sorunlarını Tedavi Etmek İçin Fizyoterapi İşlemleri
Fizyoterapiye Girmeden Önce Muayene
Tedaviden önce terapist, durumunuz hakkında bilgi toplamak için sorular soracaktır. Toplanan bilgilerden terapist, ihtiyacınız olan tedavi türünü belirlemek için bir muayeneye devam edecektir. Muayene şunları içerebilir:
- Yürüyüşün Değerlendirilmesi. Bu sınav sırasında, terapist nasıl yürüdüğünüzü değerlendirecektir. Fiziksel terapistler, her adımda diz çevresindeki hareketlerdeki küçük değişiklikleri fark etmek için eğitilmiştir.
- Palpasyon. Bu, anormallikleri hissetmek veya herhangi bir parçanın dokunulduğunda ağrılı olup olmadığını değerlendirmek için diz çevresindeki çeşitli yapılara dokunmak için eli kullanmayı içerir.
- Hareket Ölçüm Aralığı . Hareket aralığı, dizin ne kadar büküldüğünü veya düzleştiğini ifade eder. Terapist, dizin nasıl hareket ettiğini ölçmek için özel aletler kullanabilir.
- Mukavemet Ölçümü. Diz çevresinde çok fazla kas eki vardır. Güç ölçümleri, kas zayıflığının veya dengesizliğinin diz ağrısına neden olup olmadığını belirlemeye yardımcı olur.
- Denge Değerlendirmesi. Denge bozulursa aşırı stres ve gerginlik dizine yönlendirilerek ağrıyı şiddetlendirebilir.
- Kalınlık veya Şişkinlik Ölçümü. Bazen, bir yaralanmadan sonra diz ekleminde şişme meydana gelebilir. Terapist, tedaviye yardımcı olmak için şişlik miktarını ölçebilir.
- Özel Test. Diz çevresinde yapılan özel testler hangi yapıların sorunlu olabileceğini belirlemeye yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Ankilozan Spondilitte Fizyoterapi Ne Kadar Etkilidir?
Diz Ağrısı için Fizyoterapi
Yukarıdaki muayene tamamlandıktan sonra, terapist durumunuz için hangi tedavinin uygun olduğunu belirleyebilir. Bir terapistle pratik yapmanın yanı sıra, evde de pratik yapmanız istenebilir. Diz ağrısını tedavi etmek için terapistler tarafından yaygın olarak reçete edilen bazı egzersiz örnekleri şunlardır:
- Dörtlü set ve düz bacak kaldırır .
- Kısa yay dörtlü.
- Kalçaları güçlendirmek için egzersizler.
- Alt ekstremite germe.
- Denge egzersizi.
Terapist her toplantıda yukarıdaki hareketleri öğretecektir. Ayrıca bu egzersizi evde ne sıklıkla yapmanız gerektiğini de söyleyeceklerdir. Yukarıdaki hareketleri gerçekleştirmeye ek olarak, terapistler genellikle aşağıdakiler gibi diğer tedavileri önerir:
- ultrason.
- Elektrik stimülasyonu.
- Kinesiyoloji Kayıtları.
- Isı veya buz uygulaması.
- Yumuşak doku masajı veya diz eklemi mobilizasyonu.
Ayrıca okuyun: Köprücük Kemiği Kırıklarında Fizik Tedavinin Önemi
Yukarıdaki bilgiler hala yeterli değil mi? Uygulama üzerinden doğrudan doktorla iletişime geçebilirsiniz. daha fazla sorgulamak için. Bu uygulama sayesinde, ihtiyacınız olan doktora e-posta yoluyla istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde ulaşabilirsiniz. Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama .
