, Jakarta – Ciltte selülit görünümü görünümü bozabilir ve özgüveni azaltabilir. Girinti olmasına rağmen (gamze) deri altı takma adı altında görünen sadece yağ içerir, ancak birçok kişi ondan kurtulmak için çeşitli yollar yapar. Doğal yollardan tıbbi prosedürlere kadar. Selülit genellikle karın, kalçalar, kalçalar, uyluklar ve alt bacaklar gibi vücudun yağ birikintilerine sahip bölgelerinde görülür.
Derinin altında ne kadar fazla yağ varsa, selülit görülme olasılığı o kadar fazladır. Başka bir deyişle, selülit, fazla kilolu kişilerin vücudunda görünmeye eğilimlidir. Ama temel olarak, bir kişinin vücudunun boyutundan bağımsız olarak, selülit yine de var olacaktır. Çoğu kadının vücudunun çeşitli bölgelerinde, hatta ince bir vücuda sahip kişilerde bile selülit vardır.
Ayrıca Okuyun: Selülite Neden Olan 4 Alışkanlık
Selülitin Üstesinden Gelmenin Yolları
Ciltteki selülitten kurtulmak kolay bir iş değil ama bu çizgilerden kurtulmanın birkaç yolunu deneyebilir, ardından cildin tekrar pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz. Healthline'dan başlayarak, selülit tedavisi için aşağıdaki tedaviler:
1. Egzersiz yapmak
Selülitin tetikleyici faktörlerinden biri de deri altında bulunan fazla yağlardır. Bu yüzden selülitten kurtulmanın anahtarı bu yağ birikintilerinden kurtulmaktır. Yağ birikintilerinden kurtulmanın en güvenli ve en etkili yolu egzersiz yapmaktır.
Sadece bu değil, düzenli egzersiz de vücut kaslarını tonlandırabilir ve cilt daha sıkı hale gelebilir. Böylece selülit azaltılabilir ve cilt daha pürüzsüz görünür.
Yoga, selülitten kurtulmak için önerilen bir egzersiz türüdür. Belirli alanlarda pratik yaparak Yoga. Bununla birlikte, vücudunuzu formda tutarken selülit görünümünü gizlemek için yogayı diğer egzersiz türleriyle birleştirebilirsiniz.
2. Lif ve Su Yiyin
Egzersiz yapmanın yanı sıra diyetinizi değiştirmek de selülitten kurtulmanın başka bir yoludur. Selülit tedavisi için tüketilmesi önerilen besin türleri sağlıklı ve bol miktarda lif içeren besinlerdir. WebMD'den yola çıkarak, sağlıklı yiyecekler yiyen insanlar, sağlıklı yemeyenlere göre daha az selülit olma eğilimindedir.
Muz, kivi, çilek, ıspanak, havuç, brokoli gibi sebze ve meyveler daha fazla tüketilmesi gereken bazı besin türleridir. Düzenli olarak su içmek de ciltteki selülitten kurtulmanın güçlü bir yolu olabilir. Hala diğer sağlıklı beslenme kalıplarını bilmek istiyorsanız, bir beslenme uzmanına sorun. . Uygulama aracılığıyla, e-posta yoluyla istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde bir beslenme uzmanıyla iletişime geçebilirsiniz. Sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama.
Ayrıca Okuyun: Görünümü Bozan Selülitten Kurtulmanın 4 Yolu
3. Krem Kullanımı
Amerikan Dermatoloji Akademisi'nden yola çıkan araştırmacılar, bazı kremlerin ve losyonların selülit üzerinde bir etkisi olduğunu keşfettiler. Cilde retinol içeren bir krem sürmeyi deneyin. Krem formundaki retinol, cildin görünümünü ve dokusunu iyileştirmek ve selülitten kurtulmak için kullanılır.
Maksimum sonuç almak için bu kremi en az 6 ay boyunca düzenli olarak uygulayın. Retinol, cildin dış tabakasını güçlendirmeye yardımcı olur ve altındaki inişli çıkışlı alanları kaplar. Bir krem kullanmaya karar vermeden önce daima bir doktora danıştığınızdan emin olun.
4. Lazer Kullanımı
Selülitten kurtulmak için yapılabilecek bir prosedür, lazer veya radyo frekansının (RF) kullanılmasıdır. Amaç, selülitli yüzeyin daha pürüzsüz görünmesi için cildi dışarıdan ısıtmaktır. Ancak bu tedaviyi yapmak istiyorsanız daha fazla harcamanız gerekiyor.
5.Selülaze İşlemi
Bu yöntem, selüliti doğrudan kaynağına tedavi etmek için yapılır. Yağ hücrelerini küçültmek ve selülit kümelerine neden olan sert kısımları kesmek için selülaz ameliyatı yapılır. Ancak bu işlemi yapmaya karar vermeden önce mutlaka bir görüşme yapın ve sertifikalı bir plastik cerrah seçin.
Ayrıca Okuyun: Selülit görünümü bozar, işte ondan kurtulmak için 4 doğal bileşen
Özünde, sabit bir kiloyu korumak, selüliti önlemenin ana anahtarıdır. Bunu başarmak için sağlıklı beslenmeyi egzersizle dengeleyebilirsiniz.
