Jakarta – Kolay unutulmak veya hatırlama yeteneğinin azalması herkesin başına gelen doğal bir şeydir. Üstelik bu durum, daha yaşlı olmak için artan yaşla ilişkilendiriliyorsa. Ama biliyor musun? Ortalamanın üzerinde hatırlama yeteneği "verilen" çok sayıda insan olduğu ortaya çıktı.
koşul hipertimezi . Bu nadir hastalık, onu deneyimleyen kişilerin süper hafızaya sahip olmasını sağlayabilir. Acı çeken kişi bile, geçmiş tüm yaşam deneyimlerini ayrıntılı olarak hatırlayabilir. Bazıları diyor ki, insanlar hipertimezi hatta bir günlük yaşından beri yaşadığı olayları hatırlayabiliyordu.
Bir deneyimi ayrıntılı olarak anlatabilmek, bu hastalığa sahip kişilerin temel özelliklerinden biridir. acı çeken hipertimezi Yaşam boyunca görülen, duyulan veya hissedilenler hakkında ayrıntılı açıklamalar yapma becerisine sahiptir. Bir kitaptan okunan kelimelerin ve cümlelerin hafızası bile on yıllar sonra bile iyi hatırlanabilir.
Ayrıca okuyun: Vay! İşte Çocukların Zekasını Etkileyebilecek 5 Hastalık
Bir Lütuf mu, Afet mi?
Gençliğinizin, doğum günlerinizin, aile tatillerinizin, düğün anlarınızın güzel anılarını her zaman hatırlamanın nasıl bir his olduğunu hiç hayal ettiniz mi? Elbette çok eğlenceli olurdu. Ama kötü anılar hep hayal edilirse ne olur? Tabii ki çok rahatsız edici olurdu.
Acı çekenlerin başına gelen budur hipertimezi . olarak da bilinen hastalık Son Derece Üstün Otobiyografik Hafıza (HSAM), hastanın beyninin zaten ezberlemiş olduğu bir şeyi unutmasını engeller. En kötü anılar bile.
The Guardian'ı başlatırken, 2015 yılına kadar dünya çapında bu hastalığa yakalanan yaklaşık 61 kişi vardı. Şimdiye kadar, bir kişinin bir bozukluk yaşamasına neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. hipertimezi .
Hafızanın Keskinliğini Korumanın Kolay Yolları
Her şeyi hatırlayabilmek kulağa ürkütücü gelse de, unutkan bir insan olmak da can sıkıcı olabilir. Bu yüzden kolayca unutmamak için hafızayı ve beyin hafızasını geliştirmek için yapabileceğiniz bazı alışkanlıklar var. Aralarında:
- Spor
Sağlık ve zindelik için iyi olmasının yanı sıra, düzenli egzersizin beyin performansını iyileştirmeye de yardımcı olabileceği ortaya çıktı. Çünkü egzersiz yaptığınızda beyne giden kan akışı daha düzgün olacaktır. Böylece işlevi artacak ve daha iyi hale gelecektir.
Ayrıca okuyun: Beyin Yeteneğini Geliştirmek İçin 5 Dakikalık Egzersiz
- Ders çalıştıktan sonra dinlenin
Beyin performansını en üst düzeye çıkarmak için uygulanabilecek bir sır var. Yani ders çalıştıktan sonra 10 dakika dinlenmektir. O zaman, beyin yeni alınan bilgiyi hafızasında tutacaktır, böylece sizin onu hatırlamanız daha kolay olacaktır.
- Sağlıklı yiyecek
Spor yapmanın yanı sıra sağlıklı ve dengeli beslenmeye de özen göstermelisiniz. Amaç, beyni uyarmak ve vücudun ihtiyaçlarını karşılamaktır. Aslında ihtiyaç duyulan ve beyin sağlığının korunmasında rol oynayan belirli bir miktarda demir vardır. Sağlıklı bir beyne sahip olmak, performansının en üst düzeye çıkacağı anlamına gelir.
- Beyni eğitmek
Vücuda ek olarak, beynin de egzersize ihtiyacı vardır. Yapılabilecek bir tür beyin egzersizi satranç oynamak veya bulmaca çözmektir.
Ayrıca okuyun: Sağ Beyin Egzersizi, Satranç Oynama Zamanı
Ayrıca ek takviyeler veya vitaminler alarak hafızanızı geliştirmeye yardımcı olabilirsiniz. Uygulamada takviyeleri ve diğer sağlık ürünlerini satın almak daha kolay . Teslimat hizmeti ile siparişiniz bir saat içinde evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
