, Jakarta - Anne sütü veya anne sütü birçok faydası olduğu için bebekler için ana besin kaynağıdır. Anne sütünün bebeklere faydaları vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmesi, büyüme ve gelişmeyi desteklemesi ve kanser riskini azaltmasıdır. Aslında araştırmalar, sadece anne sütü içen bebeklerin, formül süt içen bebeklerden daha az hastalandığını kanıtlamıştır.
Peki ya yetişkinler de anne sütü tüketirse? Bebeklerle aynı faydalar anne sütü tüketen yetişkinler tarafından da hissediliyor mu? Tabii ki bu tartışmalı bir konu ve yetişkinler hala anne sütü içmekle ilgilenirken uzmanların kafasını karıştırıyor.
Ayrıca okuyun: Emzirme Hakkında Mitler ve Gerçekler
Anne sütünün faydaları yetişkinlerde görülmez
Aslında yetişkinlerin anne sütü tüketmesi için bir yasak yoktur. Ancak tıbbi görüşe göre bu, anne sütü içildiğinde yetişkin vücudu için faydalı olmayacaktır. Anne sütündeki besinler artık yetişkinlerin beslenme ihtiyaçlarını karşılayamaz hale gelir.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2 yaşına kadar olan çocukların anne sütü ile beslenmesini önermektedir. Bu, anne sütünün çocukların büyüme ve gelişmelerini destekleyerek beslenme ihtiyaçlarının karşılanmasındaki temel işlevi ile ilgilidir.
Bu nedenle, anne sütü içen yetişkinlerin aslında tartışmayı toplaması doğaldır. Ayrıca, yetişkin olarak anne sütü içmenin sağlığa yararlı olabileceğini belirten özel bir araştırma da şimdiye kadar yapılmamıştır.
Anne sütü bebekler için mükemmel bir besin içerir. Ancak bu yetişkinler için de geçerli olduğu anlamına gelmez. Dahası, bir yetişkinin bağışıklık sistemi aslında mükemmeldir. Böylece yetişkinlerin artık anne sütü tüketmesine gerek kalmaz. Yetişkinlerin beslenme ihtiyaçları bebeklerden çok daha fazladır.
Ayrıca okuyun: Bu, taklit edilemeyen anne sütünü saklamanın bir yoludur.
Bebekler için faydalı olan anne sütü içeriği
Yetişkinlerin anne sütü içip içemeyeceğine bakılmaksızın, anne sütünün içeriğinin bebekler için bir takım faydaları vardır, yani:
- Protein: Anne sütündeki önemli proteinler peynir altı suyu ve kazeindir. Peynir altı suyunun içeriği anne sütünde formül sütünden daha fazladır.
- Yağlar: Anne sütü bebeğin sağlığı için gerekli olan yağları içerir. Anne sütündeki yağlar beyin gelişimi için faydalıdır, yağda çözünen vitaminlerin emilimi kalorinin ana kaynağıdır.
- Vitaminler: Anne sütü, E vitamini ve A Vitamini de dahil olmak üzere bebeklerin ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve minerali içerir. E vitamini kırmızı kan hücrelerinin direncinde rol oynar, A vitamini ise bağışıklığı ve Minik'in büyümesini sağlar. Beyin gelişimi ve dayanıklılığında rol oynayan suda çözünen vitaminler, yani B, C vitaminleri ve folik asit de vardır.
- Karbonhidratlar: Anne sütündeki ana karbonhidrat, midedeki sağlıksız bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olan laktozdur. Ayrıca kalsiyum, fosfor ve magnezyum emilimini artırır. Anne sütü, insanlarda yaşam için enfeksiyonla kalıcı olarak savaşmak için antikorlar oluşturmak için immünoglobin içerir. Bu faydalar, bir bebeği emzirmenin en azından bebeğin doğumunun ilk 6 ayında şiddetle tavsiye edilmesini sağlar.
Ayrıca okuyun: Bebeklerin emzirmeden sonra tükürmemesi için ipuçları
Bunlar, bilmeniz gereken emzirmenin faydalarıdır. Düzenli tüketim olarak anne sütü içmeyi planlayan bir yetişkin iseniz, amacınızın ne olduğunu tekrar sormak daha iyidir. Çünkü elde edilecek bir fayda yoktur. Ancak bu, tıbbi olarak mümkün olmaması gerektiği anlamına gelmez, belki de anne sütünün gerçekte nasıl olduğunu merak ediyor ve denemek istiyorsunuz.
Vücudunuzun bağışıklığını artırmak istiyorsanız uygulama üzerinden doktorunuza sormanızda fayda var. alınması gereken vitaminler veya takviyeler hakkında. Haydi, indirmek başvuru şu anda!
Referans:
Bebek Merkezi. Erişim 2020. Kocam anne sütümü tatmak istiyor. Yaparsa tamam mı?
mengene. Erişilen 2020. Bir Hafta Boyunca Her Gün Arkadaşımın Anne Sütünü İçtim
Amerikan Hamileliği. Erişim 2020. Anne Sütünün İçinde Ne Var?
